對于愛美的美眉來說，補(bǔ)水保濕非常重要，在什么時(shí)間段補(bǔ)水保濕更重要，一天可以分為很多個(gè)時(shí)間段，不同的時(shí)間段要有相應(yīng)的補(bǔ)水保濕的方法和步驟。那么，在日常生活中哪些情形會(huì)加重我們肌膚的干渴呢?如何保濕才能更有效?

　　1.要干凈不要干燥

　　洗澡/泡湯

　　剛剛洗過澡或者泡過溫泉的肌膚會(huì)讓你感覺非常水潤柔嫩，但是洗澡時(shí)肌膚表面接觸到的水分可不深入到皮膚底層來為你補(bǔ)水。相反，沐浴露和水會(huì)吸取你皮膚表面的油分，在表面水分慢慢干燥時(shí)，如果不即時(shí)為肌膚補(bǔ)充保濕霜，那就會(huì)讓肌膚變得更加干渴。特別要注意的是，頻繁的洗澡會(huì)讓你的肌膚來不及產(chǎn)生自然的油分，大家千萬不要提“油”色變，皮膚自身的油分非常重要，它可以保護(hù)肌膚中的水分。

　　泡沫沐浴乳/洗面

　　干燥的肌膚不僅要選對保濕護(hù)膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。干性皮膚的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因?yàn)楦尚云つw的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會(huì)洗去皮膚額外的油脂。因此這類皮膚的人，最好使有氨基酸類洗面奶。泡沫不要太豐富，能洗干凈就可以了。

　　2.小心下面這些成分!

　　干性皮膚在選對保濕品的同時(shí)還要小心一些會(huì)加劇皮膚干燥狀況的成分。比如丙酮和酒精，丙酮最常見于洗甲水中。所以你在用洗甲水清潔甲油后會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)手指尖和指甲兩側(cè)會(huì)越發(fā)干燥，所以一定記得要使用潤手霜和潤甲霜來保護(hù)手部肌膚。酒精很常見于很多產(chǎn)品中，尤其是一些化妝水和香水。香水本身就各種香料混雜，在頸部和手腕噴涂過香水后，也會(huì)加劇肌膚的干燥。

　　3.空調(diào)屋是元兇

　　長期工作于辦公室的OL，最苦惱的就是空調(diào)對肌膚的日益?zhèn)Αｋm然溫度降低會(huì)減少肌膚出油率，但是冷氣房內(nèi)的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會(huì)減少20%，于是肌膚就會(huì)越發(fā)缺水。所以隨時(shí)補(bǔ)水很重要，辦公桌上可以準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，含有綠茶精華和海藻精華都是不錯(cuò)的選擇，除了保濕還可以抗氧化。注意使用噴霧后，要用干凈的手或紙巾輕輕按壓面部，使肌膚吸收更好。

　　4.機(jī)艙比撒哈拉還撒哈拉

　　飛機(jī)在高空飛行時(shí)機(jī)艙的濕度只能維持在10以下，簡直比沙漠還要干燥(撒哈拉沙漠的濕度是20)，因此不僅會(huì)引起口干舌燥，更會(huì)讓皮膚干燥。所以坐飛機(jī)時(shí)一定要多喝清水，建議隨身攜帶一些保濕霜和保濕噴霧的試用裝，以便隨時(shí)涂抹，保持皮膚水分。

　　5.老化也會(huì)帶走你的水分

　　抵御肌膚老化，每位MM都要為之斗爭一生。容顏老化是無法避免的自然現(xiàn)象，但是通過適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，卻可有效的減緩肌膚老化的程度。肌膚老化首先的癥狀就是干燥而失去彈性，隨著年齡的增加，皮膚角質(zhì)層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水合能力下降，僅為正常皮膚的75%，于是這就會(huì)加重皮膚干燥的程度。所以平時(shí)護(hù)理我們不僅要選擇像Q10輔酶這樣抗氧化的產(chǎn)品，也要選擇一些像左旋Vc這樣可以促進(jìn)膠原蛋白增生的成分，讓肌膚回復(fù)彈性。

　　除了每天不可缺少的肌膚保養(yǎng)功課外，也要吃對食物、選對營養(yǎng)素。比如增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入，多吃大豆來補(bǔ)充植物雌激素，延緩衰老。最重要的，要多喝水，來保證人體自身有充足的水分。