有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，最能集中男人視線的，除了女人的臉之外，就要算女人的手了，所以,手是女人的第二張臉，擁有一雙漂亮、柔嫩的纖纖玉手，也就能改變一個(gè)男人對(duì)女人的印象。而且到30歲的時(shí)候，人體皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)減少10%，皮膚自我修復(fù)能力降低。不管臉部保養(yǎng)得多好，雙手也是最易透露年齡秘密的。下面就教你如何內(nèi)調(diào)外養(yǎng)還你白嫩玉手吧。

　　手部皮膚粗糙的原因：

　　手部皮膚粗糙主要是由于汗水和脂肪所形成的脂肪膜被摧毀，一般干性皮膚的人輕易出現(xiàn)皮膚粗糙，很多人在洗手的時(shí)候喜歡用洗手液，實(shí)在這樣會(huì)傷手的，手部皮膚粗糙怎么辦?大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題是比較關(guān)照的。

　　怎樣才能擁有美麗的手呢?讓我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)讓手變漂亮的方法吧。

　　1、溫水洗手防干燥

　　手部皮膚隨著時(shí)間而逐漸變得干燥。洗手過(guò)度或者不戴手套、使用劣質(zhì)清洗劑都會(huì)導(dǎo)致手部皮膚粗糙干燥。使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護(hù)層剝落。另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會(huì)導(dǎo)致手部干燥。

　　2、橄欖油食糖按摩治粗糙

　　隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的膠原和彈力素水平開(kāi)始下降，皺紋出現(xiàn)，皮膚失去彈性。太陽(yáng)暴曬更會(huì)加速皮膚衰老進(jìn)程，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙變硬，甚至出現(xiàn)皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

　　3、天天抹手霜曬不傷

　　為了防止皮膚皺紋、斑點(diǎn)和皮膚癌，最好使用防曬指數(shù)至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤(rùn)膚劑甘油，每天應(yīng)該涂抹多次。

　　4、修復(fù)軟膏保護(hù)指甲

　　30多歲的時(shí)候，身體產(chǎn)生的油脂開(kāi)始減少，指甲也隨之變得干燥而容易折斷或變黃。專家表示，如果指甲出現(xiàn)黑點(diǎn)，則需要注意皮膚癌危險(xiǎn)。涂抹含凡士林基質(zhì)的修復(fù)軟膏，有助于修復(fù)雙手皮膚及指甲損傷，同時(shí)還可以防止手部脫水，從而使指甲更強(qiáng)壯更富彈性。

　　5、夜霜消除細(xì)紋黃褐斑

　　雙手暴露于紫外線環(huán)境時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)容易導(dǎo)致色素沉淀，形成雀斑樣黃褐斑。早些時(shí)候人們認(rèn)為這種斑點(diǎn)是肝功能異常所致，因此，又稱之為“肝斑”。專家表示，含有視黃醇的夜霜或面膏，有助于減少色素沉淀和面部及手部細(xì)紋。

　　6、夜晚洗手后抹上保濕霜

　　選擇與面部保濕霜相同成分的手部護(hù)理產(chǎn)品。比如，富含乳酸(角質(zhì)軟化及保濕作用)、保濕尿素、角質(zhì)剝離劑天然有機(jī)酸的產(chǎn)品等。新澤西州皮膚科專家艾瑞克·西格爾表示，這些成分有助于保持皮膚濕潤(rùn)柔軟。夜晚洗手后抹上護(hù)手保濕霜，有助于鎖定水分，防止干燥。

　　另外，平時(shí)還可以做做的手部按摩操，雙管齊下，全面護(hù)理手部皮膚。

　　1、按摩之前先在手背上抹潤(rùn)手霜，然后從手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收為止，兩只手各反復(fù)10次。

　　2、一只手平放，另一只半握.之后用手指的中間關(guān)節(jié)摁住手背上骨頭并上下移動(dòng)。

　　3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指間陷進(jìn)去的部位，并以螺旋型滑動(dòng)、、旋轉(zhuǎn)揉捏。

　　4、用食指和中指的中間關(guān)節(jié)在另一只手的側(cè)面上下滑動(dòng)。

　　5、用食指和中指的中間關(guān)節(jié)抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。

　　6、打開(kāi)手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再?gòu)氖滞蟮酱竽粗负褪持傅姆较蛴昧糇　?/p>

　　7、在打開(kāi)手掌心的狀態(tài)下，用另只手握住除大拇指以外的四個(gè)手指向后揚(yáng)，反復(fù)做2~3次。

　　8、最后把一只手扣住另一只手的手指間，用力摁住空隙的部分并向后揚(yáng)，反復(fù)做10次后用拳頭使勁拍打手掌。

　　為使雙手長(zhǎng)得柔軟、漂亮而富有彈性，必需進(jìn)行精心的保養(yǎng)。手部的保養(yǎng)主要做到以下幾個(gè)方面：

　　洗手最好用溫水和香皂，切忌用肥皂，洗手之后立即使用專用的護(hù)手霜，護(hù)手霜可以在手上形成一層薄薄的油膜，對(duì)雙手起到保護(hù)作用，使手不受水和外界污垢的刺激。若干臟活，要帶上手套。作完家務(wù)，用食醋或檸檬水把手洗凈，抹上含有皮膚需要的各種維生素及營(yíng)養(yǎng)脂。入浴后和就寢前，手上應(yīng)多搽一些油性大的奶液，仔細(xì)進(jìn)行按摩，可以保持皮膚光滑。

　　常用溫水浸泡雙手頗有益處。在水中加點(diǎn)淀粉效果更好。也可在水中加各種果汁，在這種液體中泡上10～15分鐘，擦干，抹上營(yíng)養(yǎng)霜;當(dāng)手特別粗糙時(shí)，可以在就寢前將手洗干凈，涂滿護(hù)手霜，戴上手套就寢，第二天早晨，手就會(huì)變得滑潤(rùn)如初;手因粗糙而生毛刺時(shí)，可用指甲刀將毛刺一個(gè)個(gè)剪掉，將手指放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪菀粫?huì)，效果會(huì)更好。