冬天變冷天氣也很干燥。皮膚開始開始出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象了嗎？怎樣才不會讓臉蛋在季節(jié)變化間失去了光澤呢？下面介紹寫非常有效的護膚療程，配合護膚品、飲食和按摩，補充皮膚水分，能讓肌膚在干燥的冬季仍可保持潤澤。

護膚

想讓干燥的皮膚在秋冬季節(jié)也顯得白滑剔透，最重要的秘訣就是使用有質(zhì)素保證的護膚品。不要購買不知名的品牌，最好選用有朋友親身試用過并推介的產(chǎn)品。每次去買護膚品時，最好不要化妝，直接將護膚品涂在皮膚上面，看清楚有沒有過敏反應。

保濕

除了護膚之外，平日的生活習慣也對皮膚有一定的影響，早睡早起，多進食有益的食物，這樣才可有效鎖住皮膚內(nèi)的水分。生活忙碌的職業(yè)女性平日需要長時間在辦公室工作，皮膚的水分好容易被冷氣機抽干，所以我會把一支保濕噴霧放在桌面，每隔兩小時直接噴在面上，用來補充皮膚的水分。

保濕噴霧是辦公室小姐最方便有效的補水秘方。而一支對皮膚好的噴霧，必須包含微粒礦物分子，因礦物本身含有大量營養(yǎng)，有效加強皮膚自我修護的能力。

運動

當皮膚感到繃緊時，就要轉(zhuǎn)用功效較強的護膚品，除了日霜和晚霜外，女士們更應多買一支精華素。品質(zhì)好的精華素可較有效將營養(yǎng)帶入皮膚底層，功能較明顯。而且選用精華素還要因應年齡，20歲少女的皮膚用保濕精華素就可以；到了30歲，就要每星期加入一次收緊精華素，才可確保皮膚充滿彈性。而對于皮膚較柔嫩的眼和唇，可使用專用護膚品后加入小量運動，輕按眼部的穴位及輕輕在唇部打圈，可以加快吸收能力。眼部的肌膚遇上干燥天氣時會特別敏感，選用去斑眼霜，再配合穴位按摩，效果更顯著。潔面后選用加有滋潤成分的保濕精華素，也可以為干燥的皮膚注入大量水分。

飲食

許多都市女性都有肥胖、腸胃消化不良的問題。如果節(jié)食的方法去減肥，會發(fā)覺皮膚因為得不到足夠的營養(yǎng)而變得非常干燥，而且黯啞無光，亦很容易感到疲倦，所以最好選擇食水分較多的食物，如瓜類及生果等，不但味道可口，同時亦有助補充皮膚水分，皮膚自然更有光澤。每天飲一盒含骨膠原的飲品，可進一步加強皮膚的彈性，令肌膚看來更健康。