護(hù)膚

想讓干燥的皮膚在秋冬季節(jié)也顯得白滑剔透，最重要的秘訣就是使用有質(zhì)素保證的護(hù)膚品。不要購(gòu)買不知名的品牌，最好選用有朋友親身試用過并推介的產(chǎn)品。每次去買護(hù)膚品時(shí)，最好不要化妝，直接將護(hù)膚品涂在皮膚上面，看清楚有沒有過敏反應(yīng)。

保濕

除了護(hù)膚之外，平日的生活習(xí)慣也對(duì)皮膚有一定的影響，早睡早起，多進(jìn)食有益的食物，這樣才可有效鎖住皮膚內(nèi)的水分。生活忙碌的職業(yè)女性平日需要長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作，皮膚的水分好容易被冷氣機(jī)抽干，所以我會(huì)把一支保濕噴霧放在桌面，每隔兩小時(shí)直接噴在面上，用來補(bǔ)充皮膚的水分。

保濕噴霧是辦公室小姐最方便有效的補(bǔ)水秘方。而一支對(duì)皮膚好的噴霧，必須包含微粒礦物分子，因礦物本身含有大量營(yíng)養(yǎng)，有效加強(qiáng)皮膚自我修護(hù)的能力。

運(yùn)動(dòng)

當(dāng)皮膚感到繃緊時(shí)，就要轉(zhuǎn)用功效較強(qiáng)的護(hù)膚品，除了日霜和晚霜外，女士們更應(yīng)多買一支精華素。品質(zhì)好的精華素可較有效將營(yíng)養(yǎng)帶入皮膚底層，功能較明顯。而且選用精華素還要因應(yīng)年齡，20歲少女的皮膚用保濕精華素就可以；到了30歲，就要每星期加入一次收緊精華素，才可確保皮膚充滿彈性。而對(duì)于皮膚較柔嫩的眼和唇，可使用專用護(hù)膚品后加入小量運(yùn)動(dòng)，輕按眼部的穴位及輕輕在唇部打圈，可以加快吸收能力。眼部的肌膚遇上干燥天氣時(shí)會(huì)特別敏感，選用去斑眼霜，再配合穴位按摩，效果更顯著。潔面后選用加有滋潤(rùn)成分的保濕精華素，也可以為干燥的皮膚注入大量水分。

飲食

許多都市女性都有肥胖、腸胃消化不良的問題。如果節(jié)食的方法去減肥，會(huì)發(fā)覺皮膚因?yàn)榈貌坏阶銐虻臓I(yíng)養(yǎng)而變得非常干燥，而且黯啞無光，亦很容易感到疲倦，所以最好選擇食水分較多的食物，如瓜類及生果等，不但味道可口，同時(shí)亦有助補(bǔ)充皮膚水分，皮膚自然更有光澤。每天飲一盒含骨膠原的飲品，可進(jìn)一步加強(qiáng)皮膚的彈性，令肌膚看來更健康。