青春痘對于青少年來說是很正常的，但是有的人過了青春期依然滿臉的青春痘，對于青春痘的出現(xiàn)，一定要及時做好預防工作最重要，情況嚴重時可進行就醫(yī)治療。如果你也想要擁有光滑美麗的肌膚，就需要在日常生活中做好預防工作。那么，該如何預防青春痘呢？

保持面部清潔

為此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次，這樣既可預防感冒，又可使面部受到冷、熱水的刺激促進面部血液循環(huán)，有利皮脂排泄，洗臉時用點硫磺皂則效果更好。此外，為保持面部清潔還應注意經(jīng)常洗手，特別是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習慣。

健康飲食

不想肌膚上痘痘狂長，平時應注意多攝取維生素含量多的蔬菜水果。并且保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必須要忌口，才能在美麗的道路上長存。

保持樂觀的情緒

據(jù)報道，美國心理學家霍華德·休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂，最后在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。青春少女，如果你的臉上長了“青春美麗痘”，不妨在調(diào)節(jié)飲食和消除誘因的基礎(chǔ)上，也采用一下心理療法，相信你也會收到神奇的效果。

防止便秘

便秘也可促進痤瘡的發(fā)生，故應保證每日排便一次。為此除多吃蔬菜水果外，應養(yǎng)成定時排便的好習慣。同時要多喝水，夏天每日應喝3000毫升冬天每天應喝2000毫升白開水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經(jīng)常喝，不要等渴了再喝，這樣就能保持大便通暢，有助于痤瘡的預防。

定期去角質(zhì)

日常使用的去角質(zhì)產(chǎn)品可根據(jù)膚質(zhì)進行選擇，對于有粉刺黑頭的問題肌膚可根據(jù)膚質(zhì)情況每周進行一次去角質(zhì)，以免形成痘痘肌膚。此外，定期去角質(zhì)還能預防皮膚暗黃、粗糙無光澤的問題肌膚出現(xiàn)。

做好防曬護理

有痘痘肌膚的情況下，每天外出一定要做好防曬護理工作，盡量避免太陽光強烈的時間段外出，以免皮膚受紫外線損傷。盡量選用具有過敏清爽型的防曬霜產(chǎn)品為宜。另外，佩戴遮陽帽等防曬工具全面做好防護措施。