粉刺，是一個熟悉又容易混亂的詞語，因為粉刺和痘痘好像感覺都一樣的，當分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦惱。

粉刺和痘痘都統(tǒng)稱為痤瘡。痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。

粉刺和痘痘的區(qū)別

由皮脂堵塞毛孔因細菌感染引起的炎癥就是痘痘，其會逐漸變得又大又紅，達到一定的程度就會有臟東西擠出，引起痘痘的原因很多，肌膚抵抗力低下、清潔欠缺、睡眠不足、精神壓力大等多種原因交織在一起，做好保濕護理肌膚工作是關鍵。毛囊口角化過度或者皮脂腺分泌過于旺盛導致毛孔堵塞就是粉刺，粉刺是較輕的皮損，不是炎癥的損害。

粉刺的分類有兩種，常?？梢苑譃榘最^粉刺以及黑頭粉刺，白頭粉刺多見于額頭、下巴等處，可呈一顆顆白色的小突起，白中帶黃，如皮脂一樣，數(shù)量比較多，沒有開口；黑頭粉刺多見于T字部位，堵在毛細孔里面的油脂栓，其會把毛孔擴大，有開口且呈一顆顆黑色的小突起，主要是由于阻塞在毛孔中的硬化的角質和皮脂在空氣和灰塵作用的氧化下而產生。然而痘痘的類型有很多，如分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘、群聚型青春痘等，皮脂腺較為旺盛的地方如面部、胸背部等是比較容易長痘痘的，看上去紅紅腫腫的，且會發(fā)炎，很明顯地突出在皮膚表面，其炎癥主要是因為細菌感染或其他誘因而引起的，可有疼痛感，若幾顆痘痘堆在一起，就會很影響美觀。粉刺嚴重了就會變成痘痘。

預防痘痘和粉刺的小妙招

1、飲食清淡

飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

2、保持皮膚清潔

皮膚不注意清潔，也是長痘痘的一個重要因素所以一定要注意保持皮膚的清潔，睡前、晨起常用溫水洗臉，可以去除油污，可以適當?shù)氖褂萌ビ偷南疵婺?。平時臉上分泌油脂過多時，要常用紙巾擦去。

3、適當?shù)氖褂妹婺?/p>

很多MM在預防痘痘的時候，也可以選擇一些，可以預防痘痘的面膜，那樣可以在預防痘痘的同時有能保養(yǎng)皮膚也是非常不錯的。如果有時間和條件，可以選擇自制面膜。

4、卸妝要徹底

每天化妝的女性，尤其是化濃妝的美眉要特別注意了。千萬不要將自己的臉變成試驗品，對于化妝品，如果你是油性皮膚應該避免油膩性質的，避免堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘；要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果；每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次，睡前保持皮膚呼吸順暢。