懷孕之后，女性的身體有了很多的變化，就連臉上的痘痘都來打擾我們的孕婦。我們發(fā)現(xiàn)，很多孕婦都有痘痘的困擾，那么為什么在懷孕之后會(huì)很容易長痘痘呢?孕婦起痘痘該怎樣去除呢，一塊來了解下吧。

　　孕婦臉上長痘痘原因

　　1、激素分泌：孕期激素分泌不穩(wěn)定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會(huì)不斷地冒出來。

　　2、皮膚清潔度不夠：過多的皮脂淤積在毛囊內(nèi)，堵塞毛囊的導(dǎo)管，再加上脂肪酸和毛囊內(nèi)細(xì)菌的作用，長出了痘痘。

　　3、雌激素上升的作用：懷孕后，孕媽體內(nèi)雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，身體內(nèi)分泌也跟著發(fā)生變化。體內(nèi)激素的變化在表面表現(xiàn)出來，就是皮膚的變化了。有的孕婦會(huì)表現(xiàn)為臉上長痘痘，而有的孕婦表現(xiàn)為頭發(fā)很容易就油膩，有的孕婦表現(xiàn)為特別愛睡……孕婦體內(nèi)激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易長痘痘。有些人可能會(huì)一直延續(xù)到哺乳期。不過幸運(yùn)的是，大多數(shù)孕婦會(huì)在生完孩子后恢復(fù)正常，長痘痘情況也會(huì)改善。

　　4、情緒不穩(wěn)壓力過大：自我情緒控制能力不強(qiáng)，容易受別人影響，情緒不穩(wěn)，加上工作生活中壓力過大，且持續(xù)時(shí)間長都很容易造成體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，從而使皮脂分泌紊亂，引發(fā)痘痘。

　　5、睡眠：隨著孕期的增加，準(zhǔn)媽媽肚子日漸增大，腹中胎兒或多或少都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，易出痘痘。

　　6、孕婦膚質(zhì)是有所差異的：有的孕婦是干性皮膚，有的孕婦是油性皮膚。據(jù)了解，油性皮膚的人比較容易長痘，因?yàn)樗齻兊纳眢w內(nèi)部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮膚又阻止了這些激素的釋放，這些激素就會(huì)堆積在一起，從而形成了我們所說的痘痘。因此，但對(duì)于那些本身就是油性皮膚的孕婦來說，長痘痘是很容易的。

　　孕婦祛痘的小竅門

　　1、調(diào)整洗臉方式

　　在夏天時(shí)，洗臉多按摩幾下，可以增加清潔的效果，也不太會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。在秋冬天時(shí)，皮膚的油脂減少，本來就容易受到摩擦等刺激的傷害，所以洗臉要輕、減少按摩。如果T字部位仍會(huì)出油，但兩頰、嘴唇和眼睛周圍卻很乾，洗臉時(shí)T字部位可以稍微搓揉，其他部位只要輕輕滑過即可。還有即使是多冷的冬天，都不可使用太熱的水洗臉，以免洗去過多的油脂。

　　2、食療法

　　孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個(gè)時(shí)期長的痘痘無非是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或者激素增多而出，所以吃些對(duì)應(yīng)的事物會(huì)很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因?yàn)樗鼈儾粌H可以起到補(bǔ)水的作用，還有一些事物可以具有鎖水功效，進(jìn)行體內(nèi)調(diào)節(jié)，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護(hù)膚還能補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

　　3、防曬仍要注意

　　秋冬天的陽光雖不像夏天那麼強(qiáng)烈，反而讓人覺得很溫暖，而喪失了警覺性，導(dǎo)致曝曬時(shí)間過長，不但會(huì)引起皮膚曬黑或是長斑，也會(huì)加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防曬。

　　4.注意正確保濕

　　保濕的3個(gè)基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富含礦物質(zhì)的溫泉水噴劑;其次使用維他命B5或玻尿酸這類的「濕潤劑」來吸水，達(dá)到增加皮膚角質(zhì)層含水量;最后再使用含有脂肪酸、磷脂質(zhì)、蠟質(zhì)、神經(jīng)醯氨等「封閉劑」，也就是一般所謂的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質(zhì)層中的水分，防止散失。單獨(dú)使用濕潤劑，皮膚的水分仍會(huì)很快散失在乾燥的空氣中，無法達(dá)到保濕的目的。但是單獨(dú)地使用封閉劑，雖然可以減少水分散失，但是因?yàn)槠つw本來就很乾，就好像是乾枯的田地，若沒有灌溉加水，仍然是乾裂的情形。所以單純擦純油性的物質(zhì)來保濕也是不夠的，所以最啟先的「給水」和「吸水」，是非常重要的。

　　5、牛奶面膜

　　第一步：取一張面膜紙，個(gè)人意見買純棉的，可以將皮膚內(nèi)的贓物很好的吸收出來。準(zhǔn)備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。

　　第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜紙泡進(jìn)去至完全浸透。

　　第三步：輕輕擰一下面膜紙，然后敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。

　　每周做三次，也可以隔一天做一次，當(dāng)然想天天做也沒有關(guān)系啦，因?yàn)槭羌兲烊唬詻]事的，至于效果嘛，地球人都知道。

　　6、保養(yǎng)品要換季

　　天氣轉(zhuǎn)涼，服裝需要換成冬天的長袖衣物，保養(yǎng)品也是一樣。夏天擦的保濕乳液，到冬天來用就顯得不夠滋潤，所以保養(yǎng)品也要換季，尤其是保濕產(chǎn)品。

　　7、檢查護(hù)膚品

　　把你目前使用的藥品、保養(yǎng)品和化妝品帶給皮膚科醫(yī)生過目，讓醫(yī)生判斷是否和青春痘有關(guān)。

　　孕期預(yù)防長痘的7個(gè)小習(xí)慣

　　1、額頭愛長痘痘，罪魁禍?zhǔn)资莿⒑?。劉海雖好看，可是一層頭發(fā)掩蓋下的額頭特別容易長痘痘，一是會(huì)造成皮膚透氣性不好;二是頭發(fā)上的臟東西很容易就會(huì)堵塞毛孔，誘發(fā)痘痘的形成。

　　2、為了滿足母嬰營養(yǎng)之需,孕婦會(huì)進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)身是必要的，但應(yīng)以溫和、清淡為宜。

　　3、局部皮膚清潔不當(dāng)或過度清潔都可能誘發(fā)皮膚過敏長痘痘。用清水洗臉，清除皮膚表面過多的油脂，保持皮脂腺導(dǎo)管通暢，但不能過分清洗，不要用堿性強(qiáng)的，選用柔和的。

　　4、不要用手?jǐn)D、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎癥感染。如果局部痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。

　　5、平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　6、注意調(diào)整個(gè)人情緒，放松心情，不要給自己施加過多的壓力，注意勞逸結(jié)合，樂觀地面對(duì)自身問題。

　　7、注意保持個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)盡量不要化妝，以免毛孔堵塞，加重痘痘的狀況。