秋季護(hù)膚常識(shí) 女人秋季如何護(hù)膚

第一步：了解自己的膚質(zhì)

合理的選擇適合自己的護(hù)膚品，人的膚質(zhì)大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說(shuō)如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時(shí)在選擇護(hù)膚品時(shí)，可多選擇一些具有促進(jìn)油水平衡，控制油脂分泌的護(hù)膚品。干性皮膚就要多注意皮膚的補(bǔ)水，鎖水能力了。類似的，如果皮膚斑點(diǎn)的話，也要選擇一些具有祛斑效果的護(hù)膚品。

第二步：給皮膚做好清潔

潔面是護(hù)膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學(xué)對(duì)臉部的肌膚進(jìn)行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長(zhǎng)期處在污染環(huán)境嚴(yán)重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時(shí)候要注意手法一定要溫柔，切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。

第三步：面膜

面膜的選擇其實(shí)也是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇的，嚴(yán)格意義上盡量選擇大品牌的面膜護(hù)膚。也可以選擇自制一些牛奶面膜，水果面膜等膚的效果也都是非常不錯(cuò)的。當(dāng)然了面膜護(hù)膚并不一定要每天都進(jìn)行，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行護(hù)膚。

第四步：防曬

雖然說(shuō)秋季的太陽(yáng)不是特別太，但是紫外線的殺傷力還是挺高的，所以平時(shí)出門一定要做好防曬的工作。如果是經(jīng)常使用電腦的話，則要多用防輻射霜。

第五步：給皮膚保濕

保濕是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵，因?yàn)榍锛镜奶鞖獗旧砭拖鄬?duì)較干燥，皮膚水份的流失本身就相對(duì)比較快，因?yàn)橐欢ㄒ⒁膺x擇保濕效果好的護(hù)膚品，當(dāng)然了同時(shí)還要注意其鎖水能力，含量豐富的護(hù)膚品的鎖水能力都是相對(duì)不錯(cuò)的。

第六步：卸妝

如果平時(shí)一定要注意專業(yè)的卸妝，就算你也沒(méi)有化妝，也要用海棉，專業(yè)的卸妝水卸妝。

第七步：多吃蔬菜水果

多吃抗氧化能力強(qiáng)一點(diǎn)的蔬菜水果，更有助于保持肌膚的年輕性，多吃維生素C含量多的食物，更有助于皮膚的美白，多吃富鐵鐵質(zhì)的食物，更有助于保持皮膚的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物，更有助于肌膚的活水能力。

第八步：趕走色斑，暗沉，膚色不均，痘痘等問(wèn)題

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚上肯定會(huì)有各種各樣的問(wèn)題的，而這些都是需要專業(yè)的護(hù)理的。對(duì)于有這些膚色問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)除了要用專業(yè)的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理之外，同時(shí)還要從內(nèi)調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為氣血不通，體內(nèi)淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮膚暗沉無(wú)光等問(wèn)題，所以最好的方法就是從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)。