當(dāng)媽媽腹中孕育著寶貝，為了讓胎兒在安全無虞的環(huán)境下成長，選用安全的食物與日用品成了理所當(dāng)然的選擇。那么，精油可以用嗎？孕期使用精油有什么注意事項呢？我們一起來看看。

孕婦真的不能使用精油嗎？

精油療法越來越為都市麗人所喜愛。但許多的精油使用法中都有標(biāo)示“孕婦禁用”。因為純度過高的精油具有一定的微毒性，對于一般人并無嚴(yán)重的傷害，但是對于代謝系統(tǒng)與吸收系統(tǒng)敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。所以孕期使用精油一定要謹(jǐn)慎。

孕婦使用精油的作用：

1，精油可以有效地緩解孕期不適

如初期時的“害喜”癥狀，如惡心、嘔吐、乏力、煩躁等，這種情況下常用的精油，多位柑橘屬類中相對安全的精油，如橘、檸檬、佛手柑，這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺，激發(fā)食欲，讓孕婦從昏懨懨的狀態(tài)中恢復(fù)過來。

還有，懷孕后期由于腹部增大帶來的腰骶部疼痛，也可以通過純植物的護理得到有效地緩解。如德國甘菊、生姜等，都是不錯的選擇。

2，精油可以讓孕媽咪舒緩放松

懷孕過程中，大多孕婦都有一些緊張焦慮，越臨近分娩這種情緒越嚴(yán)重，甚至影響到睡眠。一些花類精油，含有大量的酯類、醇類成份，瞬間產(chǎn)生安定、歡愉的情緒體驗。如苦橙花基本是孕婦全程的抗憂郁專家，當(dāng)然，苦橙花+荷荷巴油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。

3，精油預(yù)留給寶寶很多嗅覺的啟迪

很多人不知道，新生兒最先是靠嗅覺和媽媽建立聯(lián)系的，剛出生的時候，新生兒沒有聽覺、視覺，只要媽媽的味道一靠近，寶寶立即就不哭了，變得安靜起來。國外有實驗，讓保姆和媽媽堅持同用一款香氛，會讓保姆接替媽媽照管孩子更加順利。

哪些精油對孕婦來說是安全的

柳橙類精油對孕婦來說比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。建議在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行使用。

目前市面上的精油也特別針對孕婦調(diào)制適合孕媽咪使用的精油，如仙人掌種子油和阿甘油。仙人掌種子油適合懷孕媽媽使用，具有抗皺美白、保濕、補水、豐胸、祛斑、去妊娠紋；阿甘油也適合準(zhǔn)媽媽用，阿甘油涂抹在腹部用于緩解和消除妊娠紋，妊娠斑；純天然的有機阿甘油是呵護嬰兒脆弱皮膚的好產(chǎn)品，有助于對付皮膚干燥，緩和紅暈。孕婦在購買這類產(chǎn)品時，可以詢問相關(guān)的人員，或者查看標(biāo)示上的指示及說明。

孕期忌用的精油種類

孕媽媽因?qū)偬厥怏w質(zhì)，因此除了劑量上要留意濃度的處理外（平日保養(yǎng)劑量1%-3%，癥狀問題急性處理5%-8%），懷孕初期也須禁用有通經(jīng)效果的精油，如：意大利永久花、艾草、玫瑰或茉莉等。其它孕期禁用精油種類：

1，含黃樟素的精油

有穿透胎盤，造成胎兒畸形的風(fēng)險，如黃樟精油、八角精油和樟腦油，而肉豆蔻、日本野姜與加州月桂樹等香料制成的香精中也有少量黃樟素的存在。

2，含肉豆蔻醚的精油

有穿透胎盤，造成胎兒畸形的風(fēng)險，如：肉豆蔻，還有肉豆蔻醚，能夠產(chǎn)生興奮及致幻作用，如服用過量，可能產(chǎn)生昏迷現(xiàn)象。

3，含水楊酸甲酯的精油

如：冬青（白株樹），含90%以上水楊酸甲酯，懷孕時禁用，否則有造成胎兒畸形的風(fēng)險。

4，側(cè)柏酮（艾草）

對中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)組織有造成痙攣與中毒的風(fēng)險。

有些精油有著非常好的通經(jīng)功能，在懷孕的前三個月如果使用具有通經(jīng)效果的精油，則有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。提醒孕婦最好慎用精油，如果有需要使用最好先咨詢醫(yī)師。

孕媽媽居家保養(yǎng)法

不同植物提煉出的精油有不同的功效，從鎮(zhèn)靜、修復(fù)、安撫、緩和，到防腐、抗菌、調(diào)和等，如果能熟悉使用方法，媽媽的孕期生活便能減少使用化學(xué)制品可能引發(fā)的風(fēng)險。

也就是說，如果你只是一時興起，想要嘗試一下精油，勸孕媽咪還是不要涉險為妙。如果此前一直有使用精油，并且對精油相關(guān)知識和使用方法都有了解和研究，那么孕期是可以在醫(yī)師指導(dǎo)下，繼續(xù)使用的。

建議簡易居家使用方式：

手帕（可以滴1滴精油于手帕，方便隨時吸入）；

使用擴香器熏香。