1。減少紫外線照射及面對(duì)電腦的時(shí)間。

2。少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮果蔬。

3。多喝白開水和綠茶，盡量遠(yuǎn)離煙酒。

4。作息規(guī)律，保證足夠的睡眠。

陽(yáng)光是夏天的標(biāo)簽，美白也是這個(gè)季節(jié)不變的話題。不過當(dāng)“美白”已不再是美白產(chǎn)品的唯一功效，我們對(duì)它還可以有怎樣的期待呢？

首先清潔皮膚

使用時(shí)間：早晚各一次，尤其是晚上進(jìn)行去黑頭工作前必須認(rèn)真完成。

使用產(chǎn)品：潔面乳

方法：先將臉打濕，濕潤(rùn)面部，然后在手上擠適量的潔面乳，輕輕揉開，再按照從下到上從里到外的打圈方式按摩臉幾分鐘，要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，然后用清水揉開，輕輕按摩半分鐘，最后洗凈。每天1-2次。

效果：使用了潔面乳之后，油膩的皮膚能明顯感覺到清爽了許多。

如果此時(shí)皮膚感到有火辣辣的感覺，或者有點(diǎn)澀，有可能是潔面乳PH值不適合你的皮膚，要考慮更換一種產(chǎn)品。注意：自來水含氯氣會(huì)傷害皮膚，如果有條件，清潔時(shí)建議用純凈水，水溫37℃最好，油性皮膚、黑頭、痤瘡皮膚建議用洗面奶按摩1分鐘左右。有紅血絲的皮膚洗臉時(shí)注意不要水溫過高，否則會(huì)加重。市面上的潔面乳種類繁多，作用也不盡相同，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇注重清潔的洗面乳。