美眉要想炫出最美麗的自己，一頭烏黑的秀發(fā)能起到關(guān)鍵性作用，那烏黑的秀發(fā)在男人堆中一甩，肯定能吸引來大量的眼球，夏洛特?zé)澜?jīng)典臺詞但是要想有一頭秀發(fā)，也不是容易的事情，就是因為美眉不會照顧自己的頭發(fā)，下面的這幾種傷頭發(fā)的習(xí)慣你有嗎，如果有的話，美眉們的頭發(fā)肯定會出問題!

　　哪些洗發(fā)習(xí)慣最傷頭發(fā)呢?

　　專家表示，正確的洗發(fā)頻率是至少隔天清潔。而完全戒洗發(fā)水的行為并不可取。

　　對于頭發(fā)偏油、頭皮屑多的人，局部護理方面要堅持使用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，可以選擇針對油性發(fā)質(zhì)的去屑洗發(fā)水。注意個人清潔及洗發(fā)方法，一般隔天或隔兩三天洗發(fā)就能達(dá)到保持頭皮清潔，還能適當(dāng)抑制頭皮油脂的分泌，如果過度清潔則會破壞頭皮的微環(huán)境，并且油脂分泌會更旺盛。

　　5種日常洗頭方式竟是錯的!

　　1、不梳頭直接洗

　　皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　2、洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲是身體藏匿細(xì)菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導(dǎo)致感染。在洗頭發(fā)的時候最好是用中醫(yī)按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。

　　3、護發(fā)素不沖洗干凈

　　護理烏發(fā)是現(xiàn)在很多人都很關(guān)注的，有些人錯誤地認(rèn)為，將護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上或許可以保護頭發(fā)。

　　其實，殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。所以頭上的洗護用品一定要清洗干凈才行。

　　4、洗發(fā)劑泡沫越多越好

　　許多人以為，洗發(fā)時用力越大，洗發(fā)劑的泡沫越多，頭發(fā)會洗得越干凈。其實這樣會使頭發(fā)更干澀。洗發(fā)用品的泡沫不應(yīng)求多，而用力要輕柔。

　　5、濕著頭發(fā)睡覺

　　洗完頭發(fā)之后眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭發(fā)毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　這6類傷發(fā)習(xí)慣不要做!

　　1、經(jīng)常使用吹風(fēng)機

　　頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲就會變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風(fēng)機吹發(fā)的后果就會如此。最好讓頭發(fā)自然晾干，至于經(jīng)常去美容院的人，可以請美發(fā)師將吹風(fēng)機拿遠(yuǎn)一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。

　　2、用毛巾把頭發(fā)使勁擦干

　　當(dāng)你擦頭發(fā)的時候，不小心猛拉頭發(fā)，會傷害到發(fā)根和發(fā)梢。最好的辦法還是通過輕拍頭發(fā)，讓它們快些變干。這個方法也許比較費時，但是可以把對頭發(fā)的傷害降到最低，效果當(dāng)然也是更好。

　　3、每天反復(fù)梳發(fā)超過50次

　　梳理頭發(fā)可以幫助清理附在頭發(fā)上的臟物并且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)。但梳理過多，反而會傷害秀發(fā)。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

　　4、洗澡期間過于用力的梳頭

　　梳頭方法相當(dāng)重要。如果洗完澡后梳頭方法不正確，就可能會損傷發(fā)根及發(fā)梢。用梳子先從發(fā)根梳起，輕輕梳理打結(jié)的部位，然后一點點兒下移，直到發(fā)尾。記得要一直向外梳。

　　5、趁頭發(fā)很濕時上發(fā)卷

　　正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時，再上發(fā)卷。

　　6、洗完頭馬上外出

　　頭發(fā)也是要防曬的，有研究表明，頭發(fā)受到的紫外線傷害比臉部的嚴(yán)重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　關(guān)于女性洗頭的幾個健康小提示：

　　1、臨睡前不宜洗頭?

　　晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認(rèn)為使用吹風(fēng)機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

　　臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛，晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。

　　所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

　　2、頭發(fā)能不能天天洗?

　　天天洗頭發(fā)，固然能保持頭發(fā)的清潔，但同時不少人也會出現(xiàn)頭發(fā)越來越干枯，掉發(fā)越來越嚴(yán)重等現(xiàn)象。究其原因，主要是部分洗發(fā)水中含有的化學(xué)成分對頭發(fā)的傷害。

　　在出汗不多的情況下，建議不要每天洗發(fā)，如果一定要天天洗，可減少每次洗發(fā)水的用量。

　　3、月經(jīng)期間可以洗頭嗎?

　　年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷，老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭，但至于什么原因，她們也說不出來，所以我們會理所當(dāng)然地認(rèn)為，是以前條件不好，不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機，洗完馬上就可以吹干，所以現(xiàn)在應(yīng)該不會有影響。

　　其實，月經(jīng)期間要減少洗頭次數(shù)，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。

　　洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。