有許多女性朋友抱怨：油性皮膚煩惱多，尤其是在夏天，明明才洗完臉不到2小時(shí)，一照鏡子又是油光滿面。眼看著天氣越來(lái)越溫暖，油脂腺又開始蠢蠢欲動(dòng)，在夏季到來(lái)之前僅有的時(shí)間里，應(yīng)該怎樣在日常生活中調(diào)理油性肌膚，讓它即使在夏日也能清爽通透呢？

第一步：清潔，溫和地洗凈毛孔。

洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時(shí)，洗面奶則不容易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過(guò)猛，否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層。如果你有化妝的習(xí)慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然后再用洗面奶時(shí)，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過(guò)臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中?？梢允姑琢⒓词湛s，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。

為了對(duì)付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強(qiáng)的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實(shí)過(guò)強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用性質(zhì)較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過(guò)熱會(huì)令皮脂水分流失，過(guò)冷又無(wú)法清潔。

提取來(lái)自阿爾卑斯山的珍稀溫泉精華，能調(diào)整角質(zhì)層狀態(tài)，并在肌膚表面形成薄膜，有效保護(hù)肌膚皮脂層，防止過(guò)分角質(zhì)化?；钊A，能打開肌膚水循環(huán)通道，補(bǔ)充微量元素，在享受純凈清新的同時(shí)，補(bǔ)水提前一步。洗后肌膚柔軟舒適，清澈潔凈，清爽的質(zhì)地，給肌膚帶來(lái)清新感受。

對(duì)于油性皮膚，過(guò)度的洗滌并沒有好處，因?yàn)閺氐紫礈斐テけ淼闹ず?，?huì)刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成惡性循環(huán)。

第二步：補(bǔ)水保濕護(hù)理，調(diào)理皮膚水油平衡。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會(huì)掩蓋肌膚缺水的事實(shí)。如果你只控油吸油而不補(bǔ)充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自然啟動(dòng)，不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環(huán)。并且，油脂分泌過(guò)程中要消耗肌膚內(nèi)的大量水分，高溫導(dǎo)致的大量流汗，都會(huì)使皮膚處于缺水狀態(tài)。

洗完臉后適當(dāng)用一些舒緩的補(bǔ)水保濕爽膚水，可使毛孔收縮，減少皮膚出油。若有溫泉水或礦泉水則更好，其所含的礦物質(zhì)和微量元素可鎮(zhèn)靜舒緩并收斂肌膚。

富士活泉細(xì)膚柔肌水

日本生肌良品護(hù)膚品會(huì)社出品的補(bǔ)水保濕系列的主打產(chǎn)品，蘊(yùn)含活性溫泉精華，舒緩肌膚壓力，給干渴肌膚補(bǔ)充充足的水分，幫助面部毛細(xì)血管流動(dòng)，使皮膚能更好的呼吸，并最大限度地吸收水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。輕盈水狀質(zhì)地，強(qiáng)效補(bǔ)水，潤(rùn)澤肌膚。

許多油性皮膚者愛用含酒精成分的收縮水，酒精無(wú)疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔，但會(huì)讓皮膚更加干燥，皮膚干燥后又將自動(dòng)加大分泌油脂，仍不能從根本上改善皮膚狀態(tài)。

然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只補(bǔ)充水分便已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，油性皮膚一般不能使用。油肌的護(hù)理中，補(bǔ)水是重點(diǎn)。所以少不了做補(bǔ)水保濕面膜，每星期敷1~2次補(bǔ)水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開，滋潤(rùn)那些“等待喝水”的細(xì)胞組織。

質(zhì)地豐盈柔和，溫和細(xì)膩，觸感柔滑，迅速為干燥肌膚補(bǔ)充水分，涂抹后立即吸收，滲透力強(qiáng)，持久保濕滋潤(rùn)。且蘊(yùn)含豐富的溫泉水分子與洋甘菊、甘草抗敏舒緩精華，鎮(zhèn)靜肌膚，有效控油抗菌，改善油性膚質(zhì)。純植物性鮫鯊?fù)閹椭迯?fù)皮膚表層皮脂膜，增強(qiáng)肌膚的自我保護(hù)功能及抗老化功能。

第三步：定期去角質(zhì)，找回細(xì)嫩光滑感覺。

不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無(wú)法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過(guò)厚的屏障擋住，無(wú)法被下面的活細(xì)胞吸收。這只是針對(duì)角質(zhì)肥厚的皮膚而言，油性皮膚大都角質(zhì)層較厚，

蘊(yùn)含綠茶精華，一方面溫和去除多余角質(zhì)，促進(jìn)肌膚正常角化，將代謝周期納入正常的軌道，讓表皮死細(xì)胞自然脫落；另一方面則有助刺激真皮層內(nèi)骨膠原細(xì)胞的生長(zhǎng)，激發(fā)肌膚再生，提升肌膚抵御力，促進(jìn)肌膚正常代謝。去除代謝廢物后，點(diǎn)亮肌膚光澤。

另外，飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、不喝濃咖啡或過(guò)量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛，應(yīng)以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。同時(shí)，在護(hù)膚時(shí)多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。通過(guò)內(nèi)養(yǎng)外修，將皮膚調(diào)理成水油平衡的良好狀態(tài)，做個(gè)清爽通透的無(wú)油美人。