使用不適合自己的化妝品/護(hù)膚品

如果長(zhǎng)期使用含有油脂或蛋白質(zhì)過(guò)多的產(chǎn)品，會(huì)因?yàn)榧∧w營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，使肌膚無(wú)法吸收，從而造成白頭，而經(jīng)過(guò)氧化之后便形成黑頭，緊緊的吸附在毛孔中，使用日常清潔產(chǎn)品也洗不干凈。

改善方式：

1、更換護(hù)膚，選擇清爽、不添加油脂的護(hù)膚品。在購(gòu)買時(shí)應(yīng)該注意成分，盡可以選擇比較溫和類純植物提取物的護(hù)膚品。

2、更換化妝品，最容易導(dǎo)致黑頭是底妝產(chǎn)品，可以選擇質(zhì)地較輕薄的粉底，避免毛孔的堵塞，而在定妝時(shí)可以選擇礦物質(zhì)類的噴霧定妝，因?yàn)榈V物質(zhì)的噴霧有很好的緩解和穩(wěn)定肌膚的效果。卸妝時(shí)，比起卸妝油使用卸妝水更好，因?yàn)樾秺y水質(zhì)地更加清爽、舒適。

飲食習(xí)慣

從中醫(yī)的角度來(lái)看，飲食不注意，長(zhǎng)期使用，辛辣、過(guò)于油膩、過(guò)于刺激的食物。導(dǎo)致泄火，從而導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣未能排出，使體內(nèi)的油脂分泌過(guò)多，從而堵塞毛孔，并產(chǎn)生黑頭、粉刺、痘痘等等。

改善方式：

1、飲食應(yīng)該選擇較清淡類，尤其是在夏季，吃完辛辣的食物之后，選擇一些清火的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。（清火的食物一般都是屬于涼性食物，所以女生再來(lái)月經(jīng)的適合也應(yīng)該避免）

2、多飲水，也可以調(diào)節(jié)油脂分泌過(guò)多。

遺傳性油性肌膚

每個(gè)人都體質(zhì)和膚質(zhì)都是不一樣的，有些的人天生肌膚毛孔粗大、出油情況嚴(yán)重，并且堵塞毛孔導(dǎo)致黑頭。但是不用灰心，我們可以使用護(hù)膚品和日常習(xí)慣來(lái)改善這個(gè)缺點(diǎn)。

改善方式：

1、內(nèi)調(diào)，每天一杯蜂蜜水，可以很好調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素分泌

2、護(hù)膚品選擇，油性肌膚在夏季出油最嚴(yán)重，所以針對(duì)夏天我們可以選擇控油效果好的護(hù)膚品，但是其它的季節(jié)里，選擇偏調(diào)理的型的護(hù)膚最佳。

3、油性肌膚，需要定時(shí)除去角質(zhì)。這樣也清理老化的角質(zhì)層，讓護(hù)膚更好的吸收，從而減少黑頭的出現(xiàn)。