洗頭方式新知：要仰起頭洗

在沐浴洗發(fā)時(shí)，盡量抬頭洗頭發(fā)，不要面部朝下。因?yàn)榈椭^洗發(fā)，頭皮容易向下滑動，短期用這樣的方式洗發(fā)不會有太大影響。但是若長期采用低頭洗發(fā)的方式，容易使臉部變得松弛，甚至?xí)尫罴y加深。

洗頭應(yīng)在晚上十點(diǎn)前完成

用熱水洗發(fā)后，由于溫?zé)嶙饔茫诡^皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時(shí)由于洗發(fā)后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，所以也會帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡的熱量。

由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。

因此，一般不要在臨睡前洗頭。如果因?yàn)楣ぷ魈Χ?0點(diǎn)以后才洗頭的朋友，則一定要將頭發(fā)吹干才能睡覺，否則第二天起床頭發(fā)造型不好看之余，還會對身體有傷害。

洗完頭后不宜自然風(fēng)干

每次洗完頭后不吹頭，濕的發(fā)根更容易粘上灰塵等物質(zhì)，讓你剛剛洗干凈的頭發(fā)沾染更多的灰塵。而且，頭發(fā)處于濕的狀態(tài)時(shí)，頭皮角質(zhì)也是處于松弛的狀態(tài)，這樣毛發(fā)之間的摩擦更加明顯，更容易造成頭發(fā)的分叉。因此每次洗完頭后最好不要讓濕頭發(fā)自然風(fēng)干。