吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

頭發(fā)洗得太勤也出油

大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油

病人看病開藥有專業(yè)醫(yī)生把關，但消費者購買頭發(fā)洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，并科學使用，可能就真得打個問號了。有些洗發(fā)水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。