有不少人可能會有這現(xiàn)象，就是平時也不見怎么掉頭發(fā)，但是不知為什么，一進入秋季，慢慢的掉頭發(fā)現(xiàn)象就明顯起來了，而且可能還會發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)也不如前了，會有干枯不好梳理的現(xiàn)象。那么為什么秋季易掉發(fā)呢？要如何來避免？下面我們來了解一下。

因為紫外線和干燥的緣故，秋季是一年里脫發(fā)最多的季節(jié)。專家說，一般而言，人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛，所以毛發(fā)比較滋潤，而秋天頭皮容易干燥，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷，如果人體缺少維生素等營養(yǎng)的足量攝入，很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。

我們的頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象--靜電，發(fā)絲飄落，發(fā)端分叉。尤其是在 干冷的秋天。

秋季避免脫發(fā)要做好下面幾點：

1、養(yǎng)分彌補。平常要注意養(yǎng)分的彌補，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質(zhì)的食物，以養(yǎng)分頭發(fā)，進步其質(zhì)量。一起要堅持精力達觀，保證充足的睡覺及多吃蔬菜，多飲開水以堅持糞便曉暢。

2、按摩頭皮。常常按摩頭皮可以添加頭皮血液循環(huán)?？稍诿咳账昂痛稳掌鸫埠螅秒p手十指搓弄頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X，每次2~4分鐘。

3、堅持頭發(fā)清潔。常常清潔頭發(fā)，堅持頭發(fā)清潔衛(wèi)生，可推進頭皮補白循環(huán)，使頭皮疏松，空氣流通。洗頭時水溫在37~38℃為適宜，水中可滴幾滴醋或放少許鹽，以堅持頭發(fā)光澤，避免掉落。

可見秋季易掉頭發(fā)主要還是和氣候有關(guān)的，因此建議我們在秋季一定要做好頭發(fā)的護理工作，盡量減少脫發(fā)，除了飲食上的調(diào)節(jié)，就是對頭發(fā)頭皮的護理了，只要從這些方面著手，那么也是可以讓我們的頭發(fā)安然健康度過秋季的。