雖說很多人都面臨掉頭發(fā)的情況，但是我們也不能對掉頭發(fā)的情況大意，因為如果不治療的話就會讓掉發(fā)問題越來越嚴重，要想治療脫發(fā)就要先找到導致脫發(fā)的原因，今天就為大家做個簡單的介紹。

首先我們應該明白，掉頭發(fā)是很正常的事，是新陳代謝的結果，每天掉幾十根到一百根都是正常的，沒有必要恐慌。掉了自然還會長出新的頭發(fā)來。

過度節(jié)食，營養(yǎng)不均衡也會造成脫發(fā)。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節(jié)食。這個就要多注意飲食營養(yǎng)了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。

頻繁燙染。愛美的女性會經常的燙染頭發(fā)，這樣雖然很好看，但是對頭發(fā)的損傷確是非常大的，頭發(fā)會變得干枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數(shù)，多做些營養(yǎng)護理，保護你的頭發(fā)。

女性產后脫發(fā)。一般女性產后頭發(fā)會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月后會恢復正常，也不用擔心，注意好營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)就可以了。

壓力過大?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，許多白領壓力過大，也是脫發(fā)的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放松的去休息?？梢月犅犚魳?，看看娛樂節(jié)目，去旅旅行。放松自己。

熬夜。不規(guī)律的生活習慣也會導致脫發(fā)，不要經常熬夜，不要讓字太疲憊。養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。

疾病引起。這個時候就要去醫(yī)院好好檢查一下，是不是患有什么疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療，不要不重視，否則后悔莫及。