首先我們需要了解頭發(fā)的特性，從而來針對頭發(fā)的特性來解決脫發(fā)的問題，頭發(fā)是我們頭部所長出的毛發(fā)，是區(qū)別男女性別的一大特征，女性一般會留有長長的頭發(fā)，健康且濃密的頭發(fā)會使得女性顯得溫柔賢惠，而男性一般則是短發(fā)居多，顯得富有陽剛之美，一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每個人夢寐以求的，但并不是我們一出生就會有很好的頭發(fā)，有一部分人在出生后就會出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，十分的影響美觀，也會對事業(yè)愛情有些重大的影響，所以尋找出脫發(fā)的原因和治療脫發(fā)的方法變得尤為重要。

精神方面或個人體質因素：當我們的精神壓力過大是導致脫發(fā)最為常見的原因，精神緊張、憂郁、恐懼或是失眠等等均會導致神經功能紊亂。所以我們在平常的生活中，需要適當?shù)尼尫艍毫?，放平心態(tài)，在日常多做些室外運動，這樣對我們的心情也有好處，可以有效地減少脫發(fā)的癥狀。

經常性的燙發(fā)和染發(fā)，因為燙發(fā)會對毛發(fā)和頭皮造成嚴重的傷害，而長時間的燙發(fā)或是染發(fā)會導致頭發(fā)的脫落，所以我們盡量少的燙發(fā)染發(fā)，同時，要選擇質量高的燙發(fā)劑或是染發(fā)劑，其中含有的對人體有害的物質相對較少，也可以減少對頭發(fā)的損傷，減少脫發(fā)。

疾病或是藥物的影響，貧血、營養(yǎng)不良、急性高熱、感染性等疾病或長期肝病又或是患有癌癥的患者在做了放化療治療后會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)，因為其干擾了發(fā)根毛囊細胞的功能，便會出現(xiàn)頭發(fā)脫落。

新陳代謝內分泌失調或者遺傳因素，垂體分泌的生長激素可以促使頭發(fā)的生長，而生長激素分泌過少時則會使頭發(fā)的生長速度相對變慢甚至是停止生長，性激素還會影響毛發(fā)的美觀程度。而有一部分人因為遺傳的因素天生便會脫發(fā)很嚴重。

在了解了脫發(fā)的原因和如何治療后，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，改正不良的陋習，而且養(yǎng)成三餐營養(yǎng)均衡的飲食習慣也十分重要，當脫發(fā)的程度很嚴重時，需要去正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，聽從醫(yī)生的建議和安排，以免延誤病情。