生完孩子掉頭發(fā)要注意什么?
不少女性在產(chǎn)后的哺乳期會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象,當(dāng)然一般來說不會(huì)特別嚴(yán)重,但是如果一直不加以調(diào)理控制的話,那么脫發(fā)會(huì)越來越重,尤其是一些產(chǎn)后氣血虛的女性,不及時(shí)調(diào)理過來,就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)。那么對(duì)于哺乳期掉頭發(fā)要注意什么呢?下面來了解一下。
產(chǎn)后哺乳期脫發(fā)并非個(gè)別現(xiàn)象,相當(dāng)一部分青年婦女在分娩之后會(huì)出現(xiàn)脫發(fā),只是輕重不一。產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象主要是由于產(chǎn)后身體內(nèi)分泌水平驟然降低所致。所以要注意以下方面:
首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程,自己要有信心,相信脫發(fā)會(huì)停止,而且會(huì)很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張,因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。
第二,要注意平衡膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營養(yǎng)的需要。
第三,選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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