頭部是人體血液循環(huán)的“制高點”，因此頭發(fā)所需要的營養(yǎng)就很難送達這里，尤其是當我們所攝取的營養(yǎng)濃度不夠、精神壓力過大、遺傳因素等等，都會引起脫發(fā)，從而導致頭發(fā)稀少。那么，有哪些方法可以讓頭發(fā)變得濃密一些呢？

頭發(fā)少怎么辦？

首先，要注意營養(yǎng)調理。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此，要補充優(yōu)質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。此外，還可以通過以下兩種方法讓頭發(fā)變多。

1、人工毛種植

目前有一種人工毛種植的方法，它是通過手術的辦法，把人工毛植入到頭皮里。但人工毛留在頭皮的時間受到局限，大約一年左右的時間就會開始脫落。

2、自體頭發(fā)移植

自體頭發(fā)移植手術是從頭的后枕部取下一條帶有健康毛囊的皮瓣，把這些毛囊分割成很多象塞子一樣的小單位，然后把它們重新種植到脫發(fā)的部位。每個移植單位包括2-10個毛囊，這樣長出的新發(fā)比較自然。新移植的毛囊仍保持后枕部毛囊原有的自然特性而且不會受雄性激素脫發(fā)的影響。當然在沒有接受毛囊移植的區(qū)域還會繼續(xù)脫發(fā)，這時可以再做移植手術。

自體頭發(fā)移植見效快，效果好，術后不會脫落，一般術后十天頭發(fā)可生長出半公分長，2—3周可長至一公分長左右，之后出現(xiàn)舊發(fā)根脫落，新頭發(fā)長出的過程，術后半年左右95%以上的新發(fā)已長出，平均一寸多長，正常的發(fā)型就可以梳理出來。