紅薯可以祛斑嗎？紅薯能祛斑。紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，紅薯含有的賴(lài)氨酸，比大米、白面要高得多，還含有十分豐富的胡蘿卜素，可促使上皮細(xì)胞正常成熟，抑制上皮細(xì)胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)。

紅薯祛斑面膜做法：

材料：紅薯1/2個(gè)，蘋(píng)果1/2個(gè)，西洋菜30克，黃瓜1/2根，檸檬汁、青檸檬汁各1大匙，雞蛋清2個(gè)。

工具：果汁機(jī)、面膜碗、攪拌勺。

自制：把紅薯、蘋(píng)果、黃瓜分別洗凈去皮，切塊，西洋菜洗凈，一同剁碎，放入果汁機(jī)中，打爛成泥狀，與檸檬汁、青檸檬汁、雞蛋清一同倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，調(diào)和成稀薄適中的糊狀，待用。

敷用：溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷臉5分鐘后，取適量本面膜均勻地涂抹在臉部與頸部上，靜敷約15分鐘后，以清水徹底洗去，即可。