頭屑多注意事項

1。不能用力抓當頭皮癢時，很多人忍不住的抓，實際上這是錯誤的，使勁抓頭皮會給其造成傷害，讓頭皮屑越來越多，有時候抓破皮還會引發(fā)炎癥等。

2。刺激性食物不可過量頭皮屑多的人還應該避免油葷重、油炸、辛辣等刺激性食物的攝取，內(nèi)在的調(diào)理可以減少對油皮的刺激，減少油脂頭屑的分泌。

3。睡眠充足保證充足的睡眠也是能調(diào)整頭皮新陳代謝的一個方式，如果你頭屑頭癢，卻還不按時睡覺，會給頭皮造成很大的傷害。

4。洗頭用溫水經(jīng)常性長有頭屑的人應該使用溫水洗頭，因為這類人的頭皮是敏感的，太熱或者太冷的水對頭皮會有一定的刺激作用，會讓頭皮屑越來越多。