你還記得當(dāng)年軍訓(xùn)時，教練無情的將你們甩在太陽底下暴曬的場景嗎？除了心靈受到重創(chuàng)外，估計最受傷的就是暴曬后的皮膚了。部分人的皮膚會出現(xiàn)通紅，發(fā)燙，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)掉皮，疼痛等癥狀，很顯然，暴曬后的皮膚也會出現(xiàn)損傷，要是你，你會怎么護(hù)理？如何快速修復(fù)？修復(fù)曬后皮膚的“黃金時間段”你知道嗎？

暴曬后應(yīng)該這樣做

1、出現(xiàn)紅腫刺痛，為皮膚降溫

太陽暴曬后，臉部微血管會得到擴(kuò)張，皮膚易出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，這就是為什么皮膚暴曬后會發(fā)紅，且刺痛的原因。此外，高溫會激活皮膚中的麥拉寧色素，使皮膚變黑。因此，如果不想讓皮膚發(fā)炎或變黑，當(dāng)皮膚出現(xiàn)紅腫刺痛時，應(yīng)馬上到陰涼處，10分鐘內(nèi)快速使用礦泉水噴霧為皮膚降溫。該做法不僅能抑制炎癥，還能預(yù)防變黑，對皮膚能起到很好的舒緩效果。

2、曬后需修復(fù)，必備曬后修護(hù)霜

即使在暴曬后使用了礦泉水噴霧，紫外線中的有害成分也會傷及深層皮膚。為了減輕皮膚受損的癥狀，建議在暴曬后的6小時內(nèi)，為皮膚涂抹修復(fù)霜。如蘆薈膠，或含有甘草、燕麥、海藻等成分的曬后修護(hù)霜，能鎮(zhèn)定發(fā)炎的深層皮膚組織。如果不及時涂抹曬后修護(hù)霜，曬傷部位的表皮就會開始變硬、增厚，進(jìn)而使皮膚失去透明感，還會使膚色不均，甚至長出曬斑。

3、盡快補(bǔ)水，避免脫皮

曬后最重要的一點就是補(bǔ)水。這就跟你曬后口渴需要喝水一樣，暴曬不僅會使人體內(nèi)的大量水分被蒸發(fā)掉，而且會使表皮細(xì)胞大量死亡，逐漸脫落。如果曬后24小時內(nèi)不及時補(bǔ)水，皮膚就會顯得很干燥，而且容易產(chǎn)生細(xì)紋，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)掉皮的現(xiàn)象。因此，暴曬后應(yīng)及時為皮膚做深層補(bǔ)水工作，建議最好使用不含油脂，通透性較好的凝膠式面膜。

4、補(bǔ)充膠原蛋白，防止皮膚衰老

暴曬后，皮膚內(nèi)的膠原蛋白容易流失，這也是加快皮膚衰老的原因之一。因此，暴曬后，除了補(bǔ)水外，還需要使用富含膠原蛋白的各種護(hù)膚精華素，為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚恢復(fù)到曬前緊致飽滿的狀態(tài)。

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