夏季的紫外線非常強烈，出去一圈有可能會導(dǎo)致皮膚的曬傷曬黑及曬紅等，對皮膚帶來一定的損傷。夏季出門時必須要做好防曬工作，若不小心受到暴曬后，要了解其相應(yīng)的曬后修復(fù)工作。

暴曬后如何來修復(fù)皮膚？

第一步、幫助局部皮膚降溫

暴曬后皮膚處于發(fā)紅和發(fā)熱狀態(tài)，此時不能盲目的涂抹各種護膚品，因為皮膚非常的脆弱，受到護膚品刺激可能會加劇疼痛感，首先要做的就是對局部皮膚進行降溫。具體的方法是用清水對局部皮膚進行沖洗，然后使用冰在冰敷10分鐘即可。

第二步、做好臉部的清潔

對皮膚降溫之后第2步就是清洗局部的皮膚，經(jīng)過太陽暴曬之后，皮膚會流汗出油，油脂以及汗液會堵塞毛孔。若是涂抹了防曬霜的話更應(yīng)該做好清潔工作，不然會讓污垢堵塞毛孔，從而引起青春痘以及色斑的產(chǎn)生。趁著午休的時間，應(yīng)該用清水洗臉，然后及時噴灑爽膚水來幫助皮膚降溫及補水。晚上睡覺前必須要徹底的卸妝，然后再使用草本無刺激的洗面奶來洗臉。

第三步、鎮(zhèn)靜修復(fù)的皮膚

經(jīng)過暴曬之后皮膚會不同程度的受到傷害，做了降溫以及清潔工作之后，接下來就是做好鎮(zhèn)靜修復(fù)的工作，可以在受到侵害的皮膚部位涂抹具有鎮(zhèn)靜修復(fù)功能的護膚品，比如蘆薈膠或者黃瓜汁等。每天晚上睡覺前可以敷精神面膜來讓皮膚得到修復(fù)。

第四步、做好皮膚補水和保濕工作

經(jīng)過暴曬之后皮膚中的水分會流失，所以要做好皮膚補水和保濕工作。每周敷2~3次的補水面膜，不僅僅能夠補充皮膚所需要的水分，同時也能鎖住皮膚細(xì)胞的營養(yǎng)。敷完面膜之后，應(yīng)該及時涂抹上具有補水功能的爽膚水。

溫馨提示

經(jīng)過太陽暴曬之后必須要做好生活中的護理，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜以及水果。蔬菜和水果里面含有的維生素以及礦物質(zhì)，能加快皮膚的恢復(fù)和愈合。若是曬傷后出現(xiàn)了脫皮，不能用手直接去撕，需要等待皮屑自然脫落，不然會讓細(xì)菌侵入，從而誘發(fā)感染。夏季出門前必須要做好防曬措施，比如打上防曬傘或者涂抹防曬霜。