冬季皮膚干燥 該如何保濕

1、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間

很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段，其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來(lái)說(shuō)，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

2、選擇維生素面霜保濕

選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來(lái)會(huì)令肌膚更加白皙、滋潤(rùn)、有光澤。

3、隨身攜帶保濕噴霧

想要讓肌膚時(shí)刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進(jìn)行稀釋?zhuān)缓?，裝入小瓶子當(dāng)中，隨時(shí)隨地拿出來(lái)噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦。

4、純凈水保濕

如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡(jiǎn)單方便的方法就是在喝水時(shí)，用手拍打一些水于臉上，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，這樣肌膚就不會(huì)缺水。

5、選擇水乳狀保濕霜

油性皮膚內(nèi)干外油，所以選擇保濕產(chǎn)品時(shí)要注意，不要選擇厚重乳液，以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購(gòu)水乳狀保濕霜來(lái)給肌膚補(bǔ)充水分，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現(xiàn)象。

6、使用精華水

每一次潔面后，趁著肌膚毛孔打開(kāi)的時(shí)候，立刻進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部，待完全被肌膚吸收后，再使用保濕精華水，既可以提升肌膚的吸收力，為后續(xù)的保養(yǎng)打好底，又可以更好地給皮膚補(bǔ)充水分，對(duì)油性肌膚來(lái)說(shuō)是最好不過(guò)的選擇了。

7、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品之外，最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺(jué)，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬(wàn)不要喝太多哦，睡前喝太多水會(huì)導(dǎo)致眼袋、面部水腫等情況，而失去了潤(rùn)膚的效果

8、自制補(bǔ)水面膜

上班面對(duì)著電腦，皮膚中的水分一點(diǎn)點(diǎn)地流失了。可趁午休時(shí)間DIY一個(gè)補(bǔ)水面膜：將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕，然后平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下后將多余水分拍干再涂抹鎖水乳液。

9、果蔬補(bǔ)水

果蔬不僅可以用來(lái)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還是為肌膚補(bǔ)水保濕的好選擇。MM們平時(shí)可以多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋(píng)果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤(rùn)。

10、營(yíng)養(yǎng)飲食

在平時(shí)生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學(xué)會(huì)如何鎖住水分，密切配合生活飲食方面，如合理規(guī)劃飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)肌膚的儲(chǔ)水能力。

常見(jiàn)保濕產(chǎn)品的成分介紹

保濕成分1、植物萃取精華

近年來(lái)植物萃取精華已然成了最受歡迎的保濕成分之一，很多天然的植物都具有保濕肌膚、滋潤(rùn)調(diào)理肌膚、改善肌膚粗糙、促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的功效，能夠以最天然的呵護(hù)為肌膚做到保濕補(bǔ)水的效果。最常見(jiàn)的植物萃取精華要屬海藻精華、蘆薈精華、薰衣草精華等等，美眉們?cè)偬暨x保濕護(hù)膚品的時(shí)候，應(yīng)該要適當(dāng)挑選含有這幾類(lèi)植物精華的保濕產(chǎn)品，對(duì)于肌膚保濕補(bǔ)水的功效是非常棒的。

保濕成分2、尿素

聽(tīng)到尿素這個(gè)詞，美眉們可千萬(wàn)不要理解錯(cuò)誤哦，尿素是皮膚天然保濕因子中的重要組成部分，它與透明質(zhì)酸是一樣的，都是天然存在于肌膚當(dāng)中的?？梢赃@樣說(shuō)，尿素是非常有效的肌膚保濕劑和潤(rùn)滑劑，能夠增強(qiáng)對(duì)肌膚的保護(hù)，還能夠軟化角質(zhì)，給肌膚足夠的保濕滋潤(rùn)，趕走干燥。因此，美眉們?cè)谔暨x保濕產(chǎn)品的時(shí)候，尿素也可以作為一個(gè)保濕成分來(lái)考慮。

保濕成分3、神經(jīng)酰胺

有些保濕成分是存在于肌膚之中的，神經(jīng)酰胺就是其中的一個(gè)，對(duì)肌膚起著防止水分流失和防護(hù)外界刺激的作用，神經(jīng)酰胺可以保護(hù)皮膚細(xì)胞，幫助肌膚滋潤(rùn)保濕。如果皮膚中的神經(jīng)酰胺含量減少，那么，皮膚的屏障就會(huì)受到破壞，肌膚就會(huì)出現(xiàn)各種干燥、粗糙、暗黃、瘙癢以及敏感等問(wèn)題。因此，美眉們?cè)谶x擇保濕產(chǎn)品的時(shí)候，此成分也要考慮在內(nèi)，無(wú)論是在選擇保濕產(chǎn)品，還是選擇其他的護(hù)膚產(chǎn)品，例如面膜時(shí)，都可以考慮用這個(gè)來(lái)保濕肌膚。

保濕成分4、玻尿酸

很多美眉為了漂亮和美麗，會(huì)選擇去打玻尿酸，實(shí)際上，玻尿酸是一種保持肌膚彈性、幫助肌膚保濕的保濕成分，存在于肌膚當(dāng)中，如果肌膚當(dāng)中的玻尿酸含量減少，那么，肌膚也就會(huì)逐漸缺水，開(kāi)始滋長(zhǎng)皺紋。美眉們?cè)谶x擇保濕產(chǎn)品時(shí)，可以選擇富含玻尿酸成分的保濕護(hù)膚品來(lái)使用，可以在一定程度上幫助肌膚保濕，起到滋潤(rùn)肌膚、增強(qiáng)肌膚彈性的功效。