很多人都希望有一副雪白肌膚，但是好多女生膚色暗黃無(wú)比。那么有什么辦法可以擁有雪白肌膚呢，下面小編教你幾招。 其實(shí)通過(guò)日常飲食和天然美白護(hù)膚品都能達(dá)到美白的效果，塊啦一起看看吧！

日常飲食美白篇：

番茄

番茄的美白效果也是數(shù)一數(shù)二的，因?yàn)樗胸S富的維生素C、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，可以幫助人體吸收大量的抗氧化和微生素。 

櫻桃

櫻桃含有的營(yíng)養(yǎng)非常高，而且口感也很可口，尤其是其中富含的鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，經(jīng)常吃的話即可讓肌膚恢復(fù)細(xì)膩和彈性，非常受美白人士的歡迎。

 檸檬茶

檸檬的維生素C含量很高，能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果，所以經(jīng)常用檸檬泡茶喝，能防止及消除皮膚色素的沉積，令肌膚光潔嫩白。

枸杞茶

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類及硒元素等，這些物質(zhì)可以清除體內(nèi)多余的自由基，如果長(zhǎng)期喝枸杞茶，就能改善臉部暗黃、皮膚顏色不均衡等問(wèn)題，讓肌膚變得白皙紅潤(rùn)了。

蘆薈

紅茶蘆薈20cm長(zhǎng)的1段、菊花少許、紅茶包1個(gè)、蜂蜜1勺。將蘆薈去皮，取下內(nèi)層的白肉，然后把將蘆薈和菊花同時(shí)放入水中，并用小火慢煮，等到熱水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。蘆薈紅茶是美白養(yǎng)顏的良方，不僅能改善肌膚光澤，還能減慢肌膚老化的速度，讓肌膚白里透紅哦。

胡蘿卜

 胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，若與汞結(jié)合還能使人體內(nèi)的有害成分得以排除，所以能潤(rùn)澤肌膚，讓肌膚看起來(lái)更加白皙細(xì)膩。黃瓜 黃瓜是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品，其含有大量的維生素、游離氨基酸以及果酸，不僅能清潔美白肌膚，還能緩解皮膚過(guò)敏。

自制天然美白護(hù)膚品：

牛奶面膜

在干凈的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻后投進(jìn)一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展開(kāi)敷在臉上，之后再用清水洗凈臉蛋即可。

檸檬化妝水美白肌膚

眾所周知，檸檬的美白功效強(qiáng)大，除了用來(lái)洗臉美白，還可以自制檸檬保濕平衡化妝水哦！方法是先將檸檬皮切成細(xì)末，然后浸泡在80毫升的伏特加酒中半天，接著用濾網(wǎng)去掉皮，再加入120毫升的蒸餾水和一小勺甘油，直至搖晃均勻就放入冰箱存放兩周。由于檸檬水加入酒的成分，所以不僅保濕力增強(qiáng)，還具有白嫩肌膚的作用哦。

蜂蜜蘆薈面膜

將新鮮的蘆薈洗凈后去除外皮，然后切塊榨汁，之后加入適量的蜂蜜或面粉攪拌均勻，之后將調(diào)制的面膜敷在臉上，等待大約15-20分鐘后即可洗凈。

番茄蜂蜜美白

先準(zhǔn)備番茄半個(gè)、蜂蜜適量，然后將番茄攪拌成番茄汁，后加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，接著將其均勻地涂抹在臉上或者手部，15分鐘后用清水洗去即可，建議一星期做1-2次。這個(gè)美白面膜能有效去除油膩，使皮膚看起來(lái)更加白皙細(xì)致，還能同時(shí)作于臉部以及手部的美白。