脂溢性皮炎也稱脂溢性濕疹，好發(fā)于頭部及其他皮脂腺豐富部位的一種慢性丘疹鱗屑性炎癥性皮膚病，以鱗屑及邊界不清的紅斑為主要特征，本病多見于成人和新生兒，好發(fā)于頭面、軀干等皮脂腺豐富區(qū)。脂溢性皮炎通常表現(xiàn)為皮脂腺分泌功能亢進(jìn)，目前病因尚未明確，但推斷飲食習(xí)慣、B族維生素缺乏和嗜酒等，也是該病的影響因素。

脂溢性皮炎是什么回事？

在治療脂溢性皮炎時(shí)，醫(yī)生通常會(huì)建議內(nèi)服維生素B族類制劑，如：維生素B2、B6提高自身皮膚的免疫功能，同時(shí)外用中藥制劑。這是因?yàn)槿狈S生素A、維生素B6和維生素B2都可能引起皮膚發(fā)紅、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎患者宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物，因維生素A、B2、B6對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。而維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。此外，有研究表明，經(jīng)常吃甜食，皮膚會(huì)比較油、容易長(zhǎng)青春痘、得脂溢性皮炎、產(chǎn)生頭皮屑。

六招輕松解決脂溢性皮炎

注意飲食

脂溢性皮炎患者要切忌食用辛辣、油膩刺激性食物等，能引起上火的甜食也不能食用。切忌飲酒，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通?？喙?、菊花茶、綠豆湯都是不錯(cuò)的降火食物，可在患病期間食用。

作息規(guī)律

除了飲食之外，作息不規(guī)律也會(huì)妨礙脂溢性皮炎的治療，患病期間要按時(shí)作息，不要熬夜。

禁止抓撓

抓撓是脂溢性皮炎繼發(fā)感染的一個(gè)主要原因，切忌不要抓撓，容易引起其他皮膚炎癥。

外用修復(fù)

內(nèi)服配合外敷藥膏可以起到很好的效果，建議使用草本護(hù)理的方法，不含任何激素的產(chǎn)品，配合內(nèi)服維生素B和連翹敗毒丸。

放松心情

有時(shí)候工作壓力等情緒緊張時(shí)，脂溢性皮炎較難治療，這時(shí)就要自我調(diào)節(jié)可以出去爬山、游玩減輕壓力。

患處清潔

頭部患者，保持頭部清潔，但不要常洗頭，一周4次為佳。身上的脂溢性皮炎不要用刺激性的沐浴液和香皂等，可選用嬰兒型的，相對(duì)刺激為零。

總之，脂溢性皮炎主要是因?yàn)榫窬o張，護(hù)理，飲食等等原因造成。所以，在日常的生活中，應(yīng)該盡量的避免。平常飲食上辛辣、發(fā)性的食物都是不可以吃的，注意作息時(shí)間不要經(jīng)常性的熬夜，炎熱季節(jié)不要讓患處過冷過熱的刺激。脂溢性皮炎對(duì)外界的溫度是比較敏感的。