脂溢性皮炎可能很多人并不陌生，也困擾著很多年輕人，這種慢性炎癥皮膚病多發(fā)于面部、頭皮等部位，這些部位的皮脂腺往往容易分泌比較旺盛。造成脂溢性皮炎的原因有主觀和客觀兩方面，如果自身是油性皮膚，皮脂容易分泌過(guò)多的話就更有可能演變成脂溢性皮炎，除此之外，各地氣候不同，人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的水平不同，藥物用法不同等因素都有可能引發(fā)脂溢性皮炎，得了這種慢性皮膚病，平時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

脂溢性皮炎的生活注意事項(xiàng)有哪些？

1、注意日常飲食

脂溢性皮炎患者平時(shí)可是要忌口的，什么能吃什么不能吃說(shuō)法可多了，日常飲食中要盡量少攝入脂肪含量高的食物，炒菜要少油；盡可能少的吃含糖類(lèi)的食品，比如甜點(diǎn)要少吃。忌口之外，也有一些需要更多補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B族的食物，食療是緩解脂溢性皮炎最好的生活良方。

2、注意皮膚清潔

得了脂溢性皮炎已經(jīng)要注意患處的皮膚清潔，每日早晚用溫水洗臉，不要用含酒精等刺激性成分的護(hù)膚品，可以在醫(yī)院開(kāi)醫(yī)用純保濕類(lèi)的護(hù)膚產(chǎn)品，患處不要抓撓，容易引起感染，使脂溢性皮炎更加嚴(yán)重。

3、生活要有規(guī)律

心情好、睡眠足等規(guī)律的生活狀態(tài)對(duì)脂溢性皮炎的治療也是至關(guān)重要的。如果長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、容易焦慮的話，就容易加重病情，就算短時(shí)間內(nèi)治療好了，也更容易復(fù)發(fā)，所以脂溢性皮炎患者應(yīng)該格外注意自己的生活節(jié)奏，保持良好的規(guī)律。

4、配合藥物治療

脂溢性皮炎除了要注意生活上的護(hù)理之外，也可以選擇進(jìn)行藥物治療。一般來(lái)說(shuō)，如果患者脂溢性皮炎的病情比較嚴(yán)重，那么就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了，這時(shí)候，常用的就是藥物治療法。

除了在日常生活中要有以上注意事項(xiàng)外，嚴(yán)重的脂溢性皮炎患者也有遵醫(yī)囑配合一定的藥物治療。每天按時(shí)用藥，一定要遵醫(yī)囑，不要憑自己的經(jīng)驗(yàn)隨便吃藥，雖然都是脂溢性皮炎，每個(gè)人的具體情況還是有區(qū)別的，所以要聽(tīng)醫(yī)生的，盡量不要用激素類(lèi)藥物，這類(lèi)藥物對(duì)皮膚負(fù)擔(dān)較大，容易產(chǎn)生副作用，這樣就得不償失了。配合藥物脂溢性皮炎治療后病情一般很快會(huì)得到緩解，平時(shí)多注意的情況下也還要定期去醫(yī)院復(fù)查，防止復(fù)發(fā)。