1、正確潔膚

清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力。對付干燥粗糙的肌膚，潔面也是至關(guān)重要的。在干燥的天氣來說，潔面產(chǎn)品可以選擇無泡沫的潔面乳，無泡沫潔面乳一般比較溫和。需要注意的是，潔面不要過頻。中性皮膚和干性皮膚每天一次就已足夠，早上只需用清水洗臉即可；若是白天只是擦了隔離防曬或者上了淡妝，晚上可以使用卸妝潔面合一的卸妝乳，避免過度清潔。而油性肌膚的MM一天至多兩次，清晨的潔面，也可使用較溫和的清潔產(chǎn)品。

2、化妝水和面霜的選擇

當(dāng)你的皮膚清潔完之后，肌膚細(xì)胞充滿了水分，已經(jīng)打開通道的皮膚，這個時候需要及時灌溉，拍上化妝水，裹上保濕霜，將護(hù)膚品的營養(yǎng)成分輸送到肌膚底層，護(hù)膚程序才算完成。但是其實很多MM都不會從成分等方面去挑選適合自己的化妝水和面霜的，一起來學(xué)習(xí)一下。

一是成分，常見的保濕成分有：透明質(zhì)酸、多元醇、天然保濕因子、氨基酸。看精華液的顏色，因為像氨基酸、透明質(zhì)酸、膠原蛋白、維他命B5和卵磷脂這些保濕成分都是透明無色的，所以高保濕的精華液通常也是沒有顏色的。

二是有沒有好的載體可以幫助成分吸收到皮膚深層。皮膚毛孔的直徑約50納米，需要超強(qiáng)透皮吸收技術(shù)，才可以幫助有效成分順利的進(jìn)入皮膚深層，好的護(hù)膚品商都會用到微囊包裹技術(shù)，增加親和力、通透力，降低皮膚屏障，使皮膚迅速吸收。

對于皮膚耐受性差或者崇尚簡單有效護(hù)膚法的人來說，使用一個系列的護(hù)膚品是個很實用的做法。每個護(hù)膚系列中，總有一個起決定作用的“明星配方”，在潔膚、水、精華、面霜等產(chǎn)品中以不同溶度呈現(xiàn)。因此，同個系列營養(yǎng)成分能夠更全面的以不同溶度的分子進(jìn)入深層肌底，有效作用于肌膚。

秋、冬的寒涼與干燥，都是皮膚現(xiàn)形與隱形的破壞者。加上現(xiàn)代人的工作壓力與工作環(huán)境，使得皮膚更易敏感，早早出現(xiàn)皺紋、色斑、皮膚松弛等問題。想要讓肌膚總能保持水份充溋，充滿彈性，深層的補(bǔ)水和保濕，缺一不可。

3、體內(nèi)補(bǔ)水

水質(zhì)要求：一般的涼開水即可，如果有條件，也可以飲用純凈水、礦泉水或者檸檬水。飲料因含有咖啡因、酒精和糖分，會從細(xì)胞中奪走水分，不宜多飲用。

飲用適量：普通人皮膚的含水量占人體體重的20%，一般情況下每天飲用6到8杯水才能維持皮膚含量的平衡。