男人讓自己變白法。

一、暗色肌膚

暗色皮膚不需要刻意全部使用美白產(chǎn)品，只需要每天出門前涂防曬霜，不要暴曬于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮膚的黑色素會(huì)逐步隨新陳代謝而減退。

另外，平時(shí)可以多吃豆腐，最好配海帶來(lái)吃。豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)效果非常好，同時(shí)多喝牛奶，多吃維生素C的蔬菜和水果。如番茄、檸檬、山楂等。感光能力強(qiáng)的食物盡量少吃，例如紅蘿卜、香菜等等。

二、油性肌膚

絕大部分油性皮膚的男性選擇美白（或防曬）產(chǎn)品時(shí)，只需注意挑選乳液配方，便可以享受美白而免除油脂分泌過(guò)多的煩惱。

注意防曬，不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。防曬霜的選擇可以在SPF30左右，不能太高也不能太低。

三、干性肌膚

干性皮膚是色斑的高危一族，要擁有白皙的肌膚，使用美白護(hù)膚品外，還要著重保濕，因?yàn)樗殖渥慵∧w的新陳代謝才會(huì)正常，從而減輕黑色素沉淀的問(wèn)題。想要皮膚白一點(diǎn)的話，臨睡前使用美白精華素或晚霜，讓肌膚充分吸收美白成份。

干性皮膚的男性在選擇化妝品的時(shí)候，盡量的選擇不易過(guò)敏的，而且保濕性能特別好的化妝品比較好的，在這里需要強(qiáng)調(diào)一下的是，選擇化妝品一定要選擇大品牌的，不要虛假的產(chǎn)品的。干性皮膚的美白，在日常也是需要做到很好的養(yǎng)護(hù)的。比如洗完澡后，需要注意的是，要趁著皮膚的毛孔還沒(méi)有完全關(guān)閉的時(shí)候，盡量涂抹潤(rùn)膚露，可以達(dá)到很好的保濕的效果的。

四、敏感肌膚

敏感性的肌膚應(yīng)謹(jǐn)慎用化妝品，護(hù)膚品也將選擇一些刺激性小的：如潔面乳要無(wú)泡沫的，面霜要少油性。在防曬時(shí)更要使用隔離霜，但切記SPF值要小于25-30，不然防曬指數(shù)越高越容易引起過(guò)敏。

敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無(wú)論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的護(hù)膚品外，還應(yīng)經(jīng)常性地定期做保濕面膜。敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對(duì)刺激性物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，因此外出之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要。