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掛號科室:整形美容科 同類疾?。?

皮膚保濕補水吃什么

2017-08-28 11:52:20      

1、菊花粥:

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。

做法:將菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調(diào)入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。

功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米谷之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。

2、菜花粥:

菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),對增強肝臟解毒能力,促進生長發(fā)育,細膩肌膚有一定的功能。

做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。

功效:菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。

3、梅花粥:

梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發(fā)油和維生素。

做法:將粳米50-100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。

功效:疏肝解郁,美容艷體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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