換季肌膚補(bǔ)水保濕有妙招 不同肌膚保濕的方法

季節(jié)交替的肌膚補(bǔ)水保濕妙招

補(bǔ)水抗起皮小妙招1、 增加各種維生素的攝入

維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。富含維生素A的食物：如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。

補(bǔ)水抗起皮小妙招2、 經(jīng)常注意飲水

皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

補(bǔ)水抗起皮小妙招3、熱毛巾保濕

每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利于水分和營(yíng)養(yǎng)的滲入，還能幫助舒緩干燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因?yàn)槊腊壮煞趾苋菀妆桓邷厝芙獾簟?/p>

補(bǔ)水抗起皮小妙招4、基礎(chǔ)油保濕

如果經(jīng)常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產(chǎn)品，就不用擔(dān)心臉上會(huì)起皮啦。在洗完澡后，趁著肌膚還未干時(shí)，將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹，滋潤(rùn)保濕的效果絕對(duì)不輸給保濕乳液哦。

補(bǔ)水抗起皮小妙招5、化妝水保濕

如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然后在臉上敷10到15分鐘，補(bǔ)水的同時(shí)還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費(fèi)哦，用來(lái)擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

補(bǔ)水抗起皮小妙招6、 常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，平常可適當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

補(bǔ)水抗起皮小妙招7、 增加微量元素的攝入

需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。

因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。

不同肌膚的保濕方法介紹

a、 中性皮膚

特征：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩(wěn)定，油分和水分比例均衡。毛孔細(xì)小，紋理細(xì)膩，皮膚光滑滋潤(rùn)有彈性，表面不粗不粘。

補(bǔ)水重點(diǎn)：潔面

由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)，其實(shí)，這類皮膚的補(bǔ)水同樣重要，否則再好的皮膚都會(huì)老化。化妝水可選擇潤(rùn)膚型的，能保濕、滋潤(rùn)。面膜適合用各類果蔬面膜。

先用保濕型化妝水直接用手輕拍肌膚表面，一定要拍打到化妝水完全被吸收為止，很多人只是將化妝水放在臉上任其蒸發(fā)，肌膚反而會(huì)變得干燥。接著用一些含微量油脂的保濕精華液，從臉的中央由下往上滑動(dòng)、按摩，滑動(dòng)到產(chǎn)品完全被肌膚吸收為止。

b、 干性皮膚

特征：毛孔小，幾乎看不見(jiàn)，紋理細(xì)膩，皮膚干燥無(wú)光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長(zhǎng)黑斑及細(xì)小皺紋，但不易長(zhǎng)粉刺。

補(bǔ)水重點(diǎn)：面霜

干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果。除了注意保濕外，也要多涂一些滋潤(rùn)成分較高的潤(rùn)膚品及精華素，每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

以保濕型化妝水當(dāng)“保養(yǎng)前導(dǎo)車”先幫肌膚“暖脾、開(kāi)胃”，利用水份軟化干燥角質(zhì)層，讓后續(xù)產(chǎn)品精華更容易被吸收。接著選擇油脂含量稍高的保濕精華液在臉上滑動(dòng)按摩至產(chǎn)品被肌膚吸收。有脫皮現(xiàn)象時(shí)，可以在局部涂抹更多精華液，再濕敷化妝棉，變成局部急救面膜使用，靜待三分鐘后拿掉化妝棉，以掌心推開(kāi)乳霜然后按壓脫皮處。

c、 敏感性皮膚

特征：皮膚表層的角質(zhì)層相對(duì)要薄，真皮血管網(wǎng)淺，因此皮膚受到刺激時(shí)容易發(fā)生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。

補(bǔ)水重點(diǎn)：夜間補(bǔ)水

由于白天外在環(huán)境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng)，使用適合敏感皮膚用的護(hù)膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。

d、 油性皮膚

特征：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長(zhǎng)粉刺，但不易起皺。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如（保濕凝露、噴霧、潤(rùn)膚露等，水漾透明質(zhì)酸原液的補(bǔ)水效果就很不錯(cuò)）。

肌膚很油的人，可以將保濕型化妝水換成美白化妝水，先用化妝棉輕輕擦拭整臉，再用手拍打至化妝水完全吸收。因?yàn)槊腊谆瘖y水內(nèi)除了保濕因子外，通常含有濃度較低的酸類成分，能輕微代謝老廢角質(zhì)。對(duì)于容易堆積角質(zhì)的油性肌膚來(lái)說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作能讓膚表看起來(lái)更明亮。最后使用保濕精華液滑動(dòng)、按摩至產(chǎn)品完全被吸收即可。

e、混合性皮膚

特征：t字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。混合性皮膚大多是從油性皮膚演變而成，多是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)及濫用化妝品造成。

補(bǔ)水重點(diǎn)：控油補(bǔ)水

清潔以t字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤(rùn)以兩頰為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。

先以保濕型化妝水打開(kāi)肌膚運(yùn)輸渠道，再用相同方法使用保濕精華液，接著比油性肌膚多了一道保養(yǎng)程序，把乳液放在掌心預(yù)熱推開(kāi)，然后以手掌按壓兩頰。