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陰道松弛怎么辦 幾招教您私處變緊致

2017-08-29 09:18:14      

性愛時記得戴套。

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠,而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀,有利于一些好細(xì)菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細(xì)菌,它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。

穿全棉內(nèi)褲。

全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。當(dāng)宅在家里時,不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲,這樣有利于私處透透氣。

練習(xí)收縮盆底肌。

這能加強(qiáng)盆底肌肉,對于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。

常喝酸奶。

常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

堅(jiān)持每年檢查。

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查,還可以利用這一機(jī)會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。

向陰道沖洗說不。

陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險。

騎行時要小心。

如果女性熱愛這項(xiàng)運(yùn)動,那么當(dāng)她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增大。因此,在進(jìn)行騎行運(yùn)動時,要穿加厚的短褲,而且要進(jìn)行姿勢調(diào)整,以使私處免受疼痛。

學(xué)會清洗。

女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發(fā)干,其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈,可以選用無刺激的香皂。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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