曲池穴

位置：手肘彎曲成直角，在肘彎橫紋的頂端處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

作用：清熱消炎、抗過敏，減緩紅腫、搔癢等癥狀。

風(fēng)池穴在后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約二指寬凹陷處。

風(fēng)池穴

位置：后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約二指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

作用：可疏風(fēng)解熱、去濕、抑制發(fā)炎、消腫、止癢。

陰陵泉穴位于小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。

陰陵泉穴

位置：小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

作用：健脾利濕、降火，緩解發(fā)炎、搔癢等不適癥狀。