濕疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病，患者一年四季都有可能發(fā)作。而春夏秋冬中又以春節(jié)過(guò)后天氣回暖、氣候悶熱潮濕的4月左右為濕疹好發(fā)的高峰時(shí)期，不僅濕疹產(chǎn)生頻率大幅提升，伴隨而來(lái)的癢痛感，更是讓患者難以忍受。

為避免患者過(guò)度搔抓患處加重病情，造成傷口、增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，濕疹發(fā)作時(shí)，除了盡可能壓抑搔抓欲望外，不妨可選擇以拍打的方式取代搔癢動(dòng)作，或透過(guò)毛巾沾冷水冷敷患部的方式，來(lái)降低紅腫、癢痛的不適感，都是不錯(cuò)的舒緩、改善方法。

除了以上方式外，中醫(yī)師也推薦3個(gè)止癢穴位，能清熱消炎、降低過(guò)敏反應(yīng)，有助減緩紅腫、搔癢不適感。當(dāng)患者感到嚴(yán)重癢痛不適時(shí)，能及時(shí)按壓，舒緩不適反應(yīng)。

★曲池穴

位置：手肘彎曲成直角，在肘彎?rùn)M紋的頂端處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：清熱消炎、抗過(guò)敏，減緩紅腫、搔癢等癥狀。

風(fēng)池穴在后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約二指寬凹陷處。

★風(fēng)池穴

位置：后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約二指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：可疏風(fēng)解熱、去濕、抑制發(fā)炎、消腫、止癢。

陰陵泉穴位于小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。

★陰陵泉穴

位置：小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：健脾利濕、降火，緩解發(fā)炎、搔癢等不適癥狀。

除了以上3個(gè)穴位外，緩解濕疹還可以按摩手部。手部按摩穴位選擇：揉按合谷、神門(mén)、八邪、止癢點(diǎn)等穴位。

手部按摩反射區(qū)選配：按摩腎、腎上腺、膀胱、輸尿管、肺、脾、胸腺淋巴結(jié)、上下身淋巴結(jié)、腹股溝、胃、甲狀旁腺、大腸等反射區(qū)，尤其是腎上腺、輸尿管、膀胱、脾反射區(qū)。

溫馨提示：穴位按壓的方式雖有助舒緩、改善濕疹引起的搔癢、腫痛等不適癥狀，但這樣的方法僅能治標(biāo)不能治本。建議有濕疹問(wèn)題的患者，仍應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)師診斷、治療，并維持規(guī)律良好的作息、飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，調(diào)理體質(zhì)、提升免疫力，才是遠(yuǎn)離濕疹的根本之道。