暖冬皮膚易干燥，不重保濕老得快

12月快過(guò)完了，廣東的天氣還是很熱，相信有的童鞋晚上睡覺(jué)已開啟“開著空調(diào)蓋棉被”的享受模式。確實(shí)，今年廣東的冬天真的很奇怪，又干又熱，都年末了還陸續(xù)宣告入冬失敗。

話說(shuō)，每當(dāng)暖冬來(lái)臨，天氣就開始變得干燥起來(lái)，皮膚就開始變得“渴”了。暖冬，干燥的天氣容易帶走人體的水分，使人的身體缺水，導(dǎo)致皮膚干裂、瘙癢、脫皮，這樣的情況下，如果不注重保濕，皮膚是很容易衰老的。所以，在冬天，最有效的護(hù)膚方式就是保濕。那么，在暖冬我們應(yīng)該如何做好保濕工作呢？ 

1、在房間放一個(gè)溫濕度計(jì)

在北方，人們會(huì)在家里開暖氣，開暖氣雖然能使身體不那么冷，但容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥。一般來(lái)說(shuō)，冬天室內(nèi)溫度以18℃~22℃為宜，濕度應(yīng)控制在40%~60%，如果自己不能確定室內(nèi)的溫濕度，可以在室內(nèi)放置一個(gè)溫濕度計(jì)，方便調(diào)整。另外，平時(shí)室內(nèi)還應(yīng)注意通風(fēng)，以便空氣流通。

2、在房間放個(gè)加濕器

如果覺(jué)得灑水比較麻煩，不妨在家里放個(gè)加濕器，加濕器能夠快速地提高室內(nèi)的濕度，使室內(nèi)不至于太干燥引起皮膚干燥癥。但在這里，想提醒一下就是加濕器的水盡量用蒸餾水或純凈水，避免有害細(xì)菌隨著蒸汽噴出來(lái)。

3、在房間放幾盆綠植

如果家里有小孩、老人或者是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病患者，就不能使用加濕器了，此時(shí)可以在臥室擺放幾盆綠植來(lái)代替。綠植是天然的加濕器，放在室內(nèi)能調(diào)節(jié)空氣的溫度與濕度，建議大家在選擇的時(shí)候可以選擇體積小的、能釋放氧氣的植物，如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等。

4、在客廳擺放一個(gè)大魚缸

如果有條件，可以在家里放個(gè)加滿水的大魚缸。養(yǎng)魚不僅能增加室內(nèi)的濕度，還可以陶冶性情、培養(yǎng)情操。不過(guò)，魚缸最好放在客廳里，而不要放在臥室，以免滋生細(xì)菌。

想要在暖冬做好保濕不是一件簡(jiǎn)單的事，在做好以上幾步的同時(shí)，我們平時(shí)還應(yīng)該多喝水，及時(shí)為身體提供水分，早上起床和晚上睡覺(jué)時(shí)最好涂抹一些潤(rùn)膚霜，避免有皮膚皸裂的情況出現(xiàn)。