洗澡先洗頭是錯的？日前，有日本媒體報道稱，日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的高達(dá)1.4萬人，該報道引發(fā)了網(wǎng)友很大關(guān)注，許多人引用或鏈接，各媒體也爭相報道。洗澡先洗哪兒這樣的小細(xì)節(jié)，竟然也會導(dǎo)致大問題。據(jù)報道，冬季氣溫低，進(jìn)入浴室后，血液集中在內(nèi)臟和頭部，先洗頭可能導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長期如此或誘發(fā)腦血管疾病。究竟有沒有這么嚴(yán)重呢？

防猝死洗澡切勿先洗頭？引發(fā)網(wǎng)友討論

洗澡可能要命，這并非聳人聽聞。據(jù)報道，日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的高達(dá)1.4萬人，其中約九成是65歲以上的老人；每年12月和1月期間，意外發(fā)生最多。報道引述日本專家說法，認(rèn)為洗澡時先洗臉、然后沖身體，最后才洗頭，讓全身血管擴(kuò)張后，減少心臟血液循環(huán)負(fù)荷量。

“先洗頭”危害有多大？專家看法不同

針對“先洗頭”的危害，專家們則有不同的看法。肚腹暖則全身暖，所以先沖身體再沖頭，較能保暖身體不易受風(fēng)寒的侵襲。據(jù)報道，冬天洗熱水澡時，溫?zé)岬乃蝗粡念^而至，會使大量血液集中到血管擴(kuò)張的皮膚表面，導(dǎo)致心、腦等缺血，出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適。本就有心腦血管疾病的人，還可能因此引發(fā)心絞痛等疾病。

大多數(shù)人洗澡，首先是洗頭，正確的順序是：先洗臉，再洗身、最后洗頭。第一步洗臉，是因為人體淋浴熱水后，毛孔會迅速擴(kuò)張，先洗臉，可避免臉部毛孔進(jìn)入過多灰塵，造成阻塞。清洗身體時，應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖淋。最后洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)，二是經(jīng)過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔及頭皮健康。

而也有專家表示不要錯怪“先洗頭”，洗澡暈倒的病人還是很常見的，每年都會遇到，跟先洗哪個部位無關(guān)。都不認(rèn)同網(wǎng)傳的觀點(diǎn)。一般情況下，不論洗澡順序如何，都不會誘發(fā)猝死，除非個體本身有基礎(chǔ)性問題。水溫、浴室內(nèi)外巨大的溫差，都能讓人體血管突然急劇地收縮或者擴(kuò)張，如果個體血壓調(diào)節(jié)能力跟不上，就可能導(dǎo)致暈倒。不過，一般健康人群或年輕群體不會發(fā)生這樣的問題，通常發(fā)生在有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)性疾病的患者，或老年人、長期臥床者等群體身上。