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脫發(fā)
掛號科室:皮膚病科 同類疾病:休止期脫發(fā)生長期脫發(fā)

怎么洗頭才能避免經常掉頭發(fā)

2017-08-31 09:46:32      

洗頭是早上洗還是晚上洗才好?

無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦干,使水分滯留于頭皮,長此導致氣滯血淤,經絡阻閉,郁疾成患。所有無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā),如果不及時做好干發(fā),對頭發(fā)都是一樣會造成傷害的。但是如果考慮到清潔方面,建議晚上洗發(fā)。在經歷了一天的風吹日曬后,難免會有灰塵殘留在頭發(fā)上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。

洗完頭發(fā)之后,干發(fā)的過程也很重要。平時,習慣性的會用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā),有時還會拍打濕發(fā),希望頭發(fā)能干得快一些,然而,發(fā)根經過熱水浸泡和按摩后,血液循環(huán)加快,毛孔張開,擦頭發(fā)用力過猛,頭發(fā)很容易被拉斷。

正確的干發(fā)方式是,在頭發(fā)洗干凈后,用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉,用梳子輕柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹風機,應該使用柔和檔,風口隔頭發(fā)適當?shù)木嚯x為10-15公分,勿讓熱風太靠近。

少洗頭皮,頭發(fā)就能少掉點兒?

脫發(fā)應該好好清潔頭皮,尤其是油性頭皮,只有把毛囊孔徹底清理干凈,才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩,正確的方法是推頭皮而不是抓。

洗發(fā)的頻率要適度

在南方或夏季,頭發(fā)是油性發(fā)質的人,可以每天洗一次頭;在北方,或冬季,每周洗2-3次就夠了。

洗發(fā)方法要適當

淋濕頭發(fā)后將洗發(fā)水倒入手心,并加清水稀釋,然后從枕部和顳部搓起泡往上洗,千萬不要將洗發(fā)水原液直接放到頭頂洗起,更不要干洗,避免強刺激頭頂部的皮脂腺,導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā),應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性,洗頭時用一次洗發(fā)水便足夠了,假如頭發(fā)屬油性,則要多用一次洗發(fā)水。

洗發(fā)時間要適宜

洗發(fā)水在頭上停留時間不要超過5分鐘,應盡快沖洗干凈,但應待頭發(fā)干后再睡覺。

洗發(fā)時水溫要由高到低

水溫在30-40℃即可,不要過熱。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

(責任編輯:楊綺琴 )

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