手腳脫皮要如何緩解

1、補(bǔ)充維生素A

補(bǔ)充維生素A有利于對皮膚的表層產(chǎn)生保護(hù)作用，而且如果缺乏維生素A的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。因此一進(jìn)入冬天，最好就多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，避免手腳脫皮越來越嚴(yán)重。

2、控制飲食

手腳脫皮怎么辦？解決辦法不僅要從外部，而且要從內(nèi)部入手。注意調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，食物要清淡溫和，不要過于燥熱和冰凍、麻辣，這些口味都會導(dǎo)致皮膚丟失水分，造成細(xì)胞缺水，最后就形成手腳脫皮。

3、中藥療法

當(dāng)手腳脫皮和手腳多汗有關(guān)的時(shí)候，可以采用中藥療法，用熟地20克，山藥15克，山茱萸10克，丹皮10克，澤瀉10克，茯苓15克，防風(fēng)15克，蒺藜30克，加入適量的水一起煎煮后服用，服用3-5次便會改善情況。

4、生姜白酒

經(jīng)常手腳脫皮的朋友可以嘗試一些偏方，如生姜白酒，用生姜一大塊，切碎后放入2000ML的白酒內(nèi)浸泡2天，然后就可以用來涂抹脫皮的地方，每天擦1-2次，堅(jiān)持用就可以看到脫皮現(xiàn)象得到改善，但要注意哦，已經(jīng)撕破皮的地方病不適合用這個(gè)偏方涂抹患處。

5、白醋大蒜

用白醋加上大蒜浸泡后的水來泡腳，可以防治冬天手腳出現(xiàn)干燥裂口的癥狀。從入冬開始就可以堅(jiān)持使用它來浸泡手腳，浸泡后記得擦干涂抹潤膚霜。如果沒有白醋的話，也可以用一桶溫水，倒入粗鹽后浸泡手腳1-2次，也可以改善脫皮的癥狀。

6、洗手洗澡用熱水

正所謂“十指不沾陽春水”，想要自己的手改善脫皮的現(xiàn)象，就保持皮膚潔凈，避免過多地沾水，即使是洗手也最好用熱水，每次洗完手都要記住擦護(hù)手霜，或者用維生素E擠破后涂抹在手上，都可以滋潤雙手，改善脫皮的癥狀。如果是冬天，可以減少洗澡的次數(shù)，保證熱水洗澡，同時(shí)澡后涂抹全身乳液，避免干燥脫皮。