女性皮膚粗糙的原因是什么
1、內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要
如果想皮膚好,首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子,皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題,而是由內(nèi)因引起的。例如,皮膚緊繃的同時,可能也感覺口干舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘癥狀,這說明不僅皮膚疲勞了,皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。
從中醫(yī)理論來說,從身體內(nèi)部進行自我調(diào)節(jié)才是解決皮膚問題長期、有效的方法。皮膚干燥、長斑、出現(xiàn)細紋等都是老化的表現(xiàn),都和缺少維生素E有關(guān)。所以,及時補充維生素E是留住青春肌膚的關(guān)鍵。一般來說,維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多,在堅果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
你肯定不是第一次聽說過這句話了,但是這的確是保持皮膚最佳狀態(tài)的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內(nèi)廢物排除的作用,即使在寒冷的冬天,也應(yīng)該堅持每天應(yīng)用八到九杯水,清潔你的身體和皮膚,特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的OL們。
3、多果菜
維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用,每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),讓你的皮膚更細膩和白凈。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
相關(guān)文章推薦
- 亳州甲狀腺醫(yī)院
- 廣州兒科醫(yī)院
- 通遼婦科醫(yī)院
- 秦皇島婦科醫(yī)院
- 臺州牛皮癬醫(yī)院
- 嘉興石女醫(yī)院
- 黑龍江盛京白癜風(fēng)醫(yī)院
- 嘉興早泄醫(yī)院
- 昆明博骨風(fēng)濕病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 晉中博仕泌尿醫(yī)院
- 日照婦科醫(yī)院
- 忻州精神病醫(yī)院
- 棗莊白癜風(fēng)醫(yī)院
- 慶陽甲狀腺醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 哈爾濱白斑醫(yī)院
- 濰坊精神病醫(yī)院
- 常州北極星口腔門診部
- 鞍山肝病醫(yī)院
- 合肥風(fēng)濕病醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 大慶婦科醫(yī)院
- 南昌癲癇病醫(yī)院
- 蘇州姑蘇優(yōu)眠綜合門診部
- 江門兒科醫(yī)院
- 咸陽早泄醫(yī)院
- 昆明博骨風(fēng)濕病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 北京德勝門中醫(yī)院
- 云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 婁底癲癇病醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29耳洞為什么會發(fā)臭?
2025-09-27打完耳洞腫了怎么辦
2025-09-26舌根對哪種味道最敏感?
2025-09-26
熱門文章
別人鼻子光滑,你卻長痘 去除方法大揭秘
2025-09-29專家揭秘收縮毛孔有效的護膚品成分及作用機制!
2025-09-293種方法判斷母乳喂養(yǎng)時能否染發(fā)
2025-09-29別再盲目了!這些方法幫你有效治療臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢
2025-09-29普通護膚品VS孕婦適用護膚品,差距竟然這么大
2025-09-29想擁有好皮膚 正確選擇洗臉用品是關(guān)鍵
2025-09-29震驚!頭發(fā)枯黃竟暗示這 5 種疾病隱患,早知道早預(yù)防!
2025-09-294種方法緩解激素帶來的皮膚副作用
2025-09-29