在生活中很多的朋友都比較注重保護(hù)自己的皮膚健康，都想讓自己的皮膚光滑漂亮。可是有一些朋友對(duì)自己屁股上的皮膚就非常的煩惱，屁股上的皮膚粗糙了，我們?cè)撛趺崔k呢？今天就為大家講一講，股皮膚粗糙的一些護(hù)理方法。要想獲得美麗的皮膚就趕快來了解和學(xué)習(xí)一下吧！

屁股的皮膚保養(yǎng)可以用一些美白滋潤(rùn)之類的護(hù)膚產(chǎn)品，跟護(hù)理臉部皮膚一樣，或者去美容院去除一下表皮的死皮和角質(zhì)層。應(yīng)該會(huì)有效的。再有就是減少坐著的時(shí)間，經(jīng)常按摩經(jīng)?；顒?dòng)一下。要改善這種情況有以下三點(diǎn)：

1、多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要老是坐著，雖然聽起來有點(diǎn)廢話，但真的是很必要的，針對(duì)臀部肌肉做一些運(yùn)動(dòng)，不但可以改善皮膚，還可以改善線條喲

2、選用一些身體磨砂膏，不能用太多，可以幫助去除一些積攢的死皮，就不會(huì)感覺那么粗糙了

3、可以多泡澡，泡澡對(duì)全身皮膚狀況的改善都很有效果的，同時(shí)還可以配合一些精油，用完磨砂膏，清潔完以后再泡澡，效果更好。

在冬季要多飲用溫水，盡量避免食用過多的辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。一些含有大量維生素B類的食物可以多吃，如西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能可以豐盈細(xì)胞，從而讓肌膚變得豐潤(rùn)，撫平皺紋，平時(shí)也可以吃些適量的蹄筋及豬皮、雞皮等食物。 預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。