手心皮膚粗糙
我們身體的皮膚會隨著我們年齡的變化、工作環(huán)境的變遷以及生活環(huán)境的改變都會發(fā)生變化,除此之外還有好多原因能使我們的皮膚產(chǎn)生變化,最直觀的就是我們的一雙手。我們在生活中也許經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),自己的一雙手不知道什么原因,就莫名的變得干燥粗糙,那么當(dāng)我們的手心皮膚變得粗糙的時候,我們該怎么辦呢?
其實一般來說如果我們的手心皮膚變得粗糙,如果不嚴(yán)重的話,是不會影響到我們的日常生活與工作的。但是有些人因為職業(yè)或者其他原因,要時刻保持自己手心的皮膚的嫩滑。下面就來介紹一下解決手心皮膚粗糙的辦法。
改善手心皮膚粗糙可以采用食療的方法:
1、補(bǔ)充動物膠原蛋白
多吃豬蹄、雞爪、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白,使自己的皮膚通過食補(bǔ)來使皮膚更滋潤。
2、補(bǔ)充植物油
由于皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的,所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。
3、補(bǔ)充維生素C
通過多吃含有補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果,也可以滋潤皮膚,起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。
除了食療的方法,我們還可以用一下的辦法來應(yīng)對手心皮膚粗糙:
1、手部清潔
每天晚上睡覺前,倒一盆溫水,并加入適量橄欖油,雙手反復(fù)搓洗保持15分鐘,可軟化手部角質(zhì)層,初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。
2、手部去死皮
取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例,適量調(diào)制,然后倒入掌中均勻涂抹,雙手手指交叉及手背相互按摩,去除死皮,隨后再用溫水洗凈。
3、手部按摩
雙手涂上護(hù)手霜或凡士林,先左右手每根手逐個按摩5下,然后手心、手背左右手相互順時針按摩10下,反復(fù)進(jìn)行,持續(xù)5分鐘使油脂充分滋潤皮膚。
4、手套保護(hù)
待手部按摩結(jié)束后,取棉質(zhì)手套或一次性手套戴上,然后再上床睡覺,第二天一早醒來你會發(fā)現(xiàn)你的手部皮膚會重現(xiàn)光澤。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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