簡單來說，如果頭發(fā)油膩或者頭發(fā)短不洗頭就沒法整理，這樣的人每天洗頭也沒有問題，頭發(fā)油膩的人可以使用洗發(fā)水，發(fā)質(zhì)正常的人用清水沖洗即可。但對于一般人來說，三天洗一次頭，用洗發(fā)水洗頭是比較合適的做法。但是，如果在洗頭的過程中發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)質(zhì)變差了，那么就需要考慮更換洗發(fā)水或更改洗頭頻率了。

1、干枯發(fā)質(zhì)

針對易斷干枯發(fā)質(zhì)可以建議增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，雞蛋、家禽肉、大豆可以幫助你的頭發(fā)長得更強(qiáng)韌，長得更健康。

2、細(xì)軟發(fā)質(zhì)

如果你的頭發(fā)屬于發(fā)絲很細(xì)那種，香蕉、雞蛋和油脂可以幫助你創(chuàng)造奇跡喲！香蕉是最好的天然治療劑。雞蛋有很強(qiáng)大的蛋白質(zhì)可以讓你的發(fā)絲更強(qiáng)韌、更有光澤，還能能增加發(fā)量，讓頭發(fā)變成你夢想中的質(zhì)地。油脂類不僅可以增加發(fā)絲的韌勁，還能起到保濕的作用。

3、易脫落發(fā)質(zhì)

如果你想讓你頭發(fā)的代謝回歸到正常的軌道，那么維生素B-6和B-12將會(huì)是你不錯(cuò)的選擇。多吃乳制品和肉類，諸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的維生素B的功效。

4、自來卷發(fā)質(zhì)

用你能承受的最冷的水來洗頭發(fā)，可以閉合頭發(fā)的毛鱗片。這樣可以讓頭發(fā)看起來更加的光滑，并且還能幫助你撫平毛躁，使頭發(fā)看起來更加柔順。

5、發(fā)梢分叉

長直發(fā)很容易導(dǎo)致發(fā)梢開叉，因?yàn)闋I養(yǎng)供應(yīng)不到較遠(yuǎn)的發(fā)梢，定期用發(fā)膜來給發(fā)梢補(bǔ)充營養(yǎng)。發(fā)梢更應(yīng)該溫柔地對待，在打濕頭發(fā)之前一定先用發(fā)梳打理順。一定要使用一切可以避免打結(jié)或者造成損傷的方法對待。

6、粗硬發(fā)質(zhì)

蛋黃醬和鱷梨都是天然的深度護(hù)發(fā)素，可以給你的頭皮溫柔的關(guān)懷，還能促進(jìn)發(fā)絲的生長。

7、干性發(fā)質(zhì)

對于干性發(fā)質(zhì)，我們建議可以嘗試在你的護(hù)發(fā)素中加入一點(diǎn)點(diǎn)的蜂蜜。蜂蜜是一種保濕劑，可以鎖住發(fā)絲的水分，提供給頭發(fā)所渴望的深層次地清潔，但是一定要清潔干凈哦。

8、油性發(fā)質(zhì)

油性發(fā)質(zhì)要避免在頭皮上使用太多的洗護(hù)產(chǎn)品，過多的洗護(hù)成分會(huì)導(dǎo)致油脂的過渡分泌。同時(shí)要避免用太熱的水洗頭，你可以在洗頭的時(shí)候把水溫調(diào)低，等洗澡的時(shí)候再調(diào)熱。還要要避免接觸任何深度護(hù)發(fā)素成分，基礎(chǔ)的洗發(fā)液少量在頭發(fā)的發(fā)梢部位的使用就足夠了。

9、干性頭皮

針對干性頭皮有非常完美的三重“油”搭檔——它們分別是椰子油、荷荷巴油、橄欖油——可以讓頭皮發(fā)癢、頭皮屑等癥狀消失不見。