1、注意補水

大多是干性皮膚都會出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那么皮膚看起來就會松弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養(yǎng)一定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。

2、適當去角質(zhì)

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質(zhì)可以幫助改善，但是過度去角質(zhì)會讓皮膚更加干燥粗糙，反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導(dǎo)致感染。

去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細胞，但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質(zhì)的時間不能太過頻繁，間隔最好大于兩周。

3、合理使用化妝品

每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。

一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的，不能人云亦云跟風購買化妝品。

而且由于化妝品中含有很多化學成分，這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝，防止化學品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。

4、多吃水果蔬菜

很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。

水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

5、補充酵素

細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙松弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關(guān)系。人體內(nèi)如果缺乏酵素那么蛋白質(zhì)的分解能力減弱，就會導(dǎo)致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問題?？梢允秤靡恍┨烊粡?fù)合酵素制品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環(huán)境，因為環(huán)境的污染也會影響酵素的功能。