怎么治療皮膚粗糙

現(xiàn)如今，很多人都會因為各種原因會導致皮膚粗糙，會讓很多人產(chǎn)生煩惱。那么你知道導致皮膚粗糙的原因是什么嗎，皮膚粗糙該怎樣去治療呢，改善皮膚粗糙的辦法有哪些呢，日常的護理應該注意哪些呢？

皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越干燥，長期的得不到改善，會出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。皮膚粗糙是人體衰老的表現(xiàn)之一。

當體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。

治療

皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調(diào)整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，恢復皮膚的彈性和光澤。

1、醫(yī)學美容治療

在醫(yī)療美容界已開發(fā)出光子嫩膚技術和微針美塑技術。

光子嫩膚技術

利用強脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內(nèi)部產(chǎn)生分子結(jié)構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。

微針美塑技術

利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織（屬于中胚層），多種營養(yǎng)及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。

2、專業(yè)生活美容護理

在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復肌膚飽滿彈性。

3、補充維生素A和B

導致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態(tài)。

4、養(yǎng)成良好的生活習慣

熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。

改善方法

皮膚補水方法

要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養(yǎng)，皮膚護理的每一個環(huán)節(jié)都非常重要，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。

第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養(yǎng)源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產(chǎn)品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。

第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補充足量的水份和營養(yǎng)，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現(xiàn)小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養(yǎng)，如果不做這一步，補足的水份和營養(yǎng)很快會蒸發(fā)流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，干性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。

飲食習慣注意事項

1、飲食中必須有適量的纖維素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

3、主食不要過于精細，要適當吃粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便習慣。

日常護理

粗糙的肌膚需要更為細心的保養(yǎng)才能慢慢調(diào)回水嫩飽滿狀態(tài)，尤其在皮膚進入輕熟階段后，更需要日常保養(yǎng)，防止皮膚過早老化和病態(tài)化。

較佳的護膚步驟

潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜。

不同類型的皮膚，保養(yǎng)的重點亦不一樣。

中性皮膚

中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調(diào)節(jié)水油平衡的護理。

干性皮膚

干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時注意多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

油性皮膚

油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養(yǎng)時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

混合性皮膚

多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發(fā)生。保養(yǎng)時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時補水、補營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。

敏感性皮膚

皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。保養(yǎng)時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質(zhì)化妝品或同時使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品，霏蜜花期植物原液較為合適。

結(jié)語：看了上面的內(nèi)容，大家是不是對皮膚粗糙的相關信息有了詳細的了解呢。皮膚粗糙會給人的日常帶來很大的影響，尤其是對于愛美人士而言，這會給他們帶來很大的困擾。想要改善皮膚粗糙的問題，要從多個方面入手，這樣才能有好的肌膚。