對于皮膚粗糙的人群來說，他們對自己的皮膚總是沒自信，這樣還會影響心理的變化。每個人的皮膚都是不同的，而對于皮膚的好壞判斷，相信很多人都會用粗糙，細(xì)嫩來判斷。因此，對于皮膚粗糙的治療尤為重要。以下為大家分享幾種利用按摩治療皮膚粗糙的方法。

1、由上而下用手指或手刷刺激胃經(jīng)

2、由上而下刺激足部三陰經(jīng)5次。

3、由上而下用手掌或手刷柔和地刺激足部胃經(jīng)和肝經(jīng)10次。

4、由肩周至指甲，用手掌或手刷沿大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)做垂直刺激5次。

5、沿督脈和肩腫之間自上而下至尾骸部，用手或手刷做經(jīng)線刺激5次以上，然，以正中線分為左右兩胸兩側(cè)刺。

在日常生活中，要保護好自己的皮膚，就要從生活飲食上多注意，不要經(jīng)常熬夜，對于特別愛美的女性，忌口辛辣食物。