夏天到了，天氣越來越熱，許多朋友在臉上出汗后覺得很不舒服，時不時的就會去洗臉，覺得這樣總能保持皮膚的清潔，對皮膚有好處，真的是這樣嗎？

其實，人體表面就有許多菌群，它們之間相互制約、相互協(xié)調(diào)，還共同抵抗外來的有害菌群，使人體處于平衡的健康狀態(tài)，如果過度洗臉將有可能破壞這一平衡狀態(tài)，從而出現(xiàn)一方菌群的過度繁殖或外來有害菌群得以定居而出現(xiàn)各種問題。

皮膚本身油脂分泌在皮膚表層形成了天然保護(hù)膜。頻繁洗臉會破壞了這層保護(hù)膜，導(dǎo)致皮膚不斷分泌油脂來平衡，毛孔很容易被堵塞，而且臉會更油。頻繁洗臉還使你的皮膚容易過敏和干燥，引起各種臉部的疾病。

洗臉時最好用溫水，有人喜歡用熱水洗，這也會使油脂流失，皮膚容易變得干燥，而冷水也過于刺激皮膚，皮膚可能會變得紅腫。對于干性皮膚來說一天洗兩次臉就足夠了，而油性皮膚中午要加洗一次臉共三次也就夠了。