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痤瘡
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>粉刺暴發(fā)性痤瘡油性痤瘡聚合性痤瘡氯痤瘡

臉上長青春痘洗臉要用對方法

2017-09-21 10:52:31      

年輕人臉上總免不了會長一些此起彼伏的痘痘,這些青春痘沒讓姑娘們好受,連洗臉也是麻煩事,所以臉上長青春痘姑娘們洗臉也要用對方法,這時選擇正確的護膚品是很重要的。除了護膚品外,痤瘡洗臉還要注意些什么呢?

臉上長青春痘洗臉要用對方法

1、洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的,所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的,也可以用潔面香皂。

2、在水溫控制上,通常使用與體溫差不多的溫水就可以了,注意一定不能用熱水。

3、在洗臉的時候,最好使用流動的水,而且一定要清潔徹底。

4、長痘痘的人,洗臉不能太勤,早晚各1次就可以了,只有當太臟或出汗多了的時候才再洗。

青春痘食療法

1、每天維持低能量飲食,每餐不能吃飽,除了水果,不吃其它零食;

2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃莖桿)、水果(蘋果、梨)等高纖維的食物;多食黃豆制品,如豆?jié){、豆腐……

3、不吃煎炸、燒烤和辛辣食物,煮菜的油要少,要用橄欖油、花生油、菜杼油,不吃動物油和飽和脂肪高的油,不吃高糖食品(糖果、餅干、蛋糕、冰淇淋等)。

4、不吃紅肉(豬、牛等哺乳動物的肉),可以吃一些魚、蛋(不吃蛋黃),每天100克左右。

(責任編輯:楊綺琴 )

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