步驟：

1、用香皂或洗面奶將臉部洗凈后，用淘米水涂抹1-2分鐘。

2、用涼水沖洗干凈。

功效：

供給皮膚營養(yǎng)；預防黑痣；改善皮膚狀況。

注意：

第一遍淘米水要廢棄，將第二遍和第三遍淘米水里摻入少許熱水，水溫要與皮膚表面皮膚溫度吻合；不要讓米粒誤入眼睛。

1、用水淘米，把第一次的洗米水倒掉，因為第一次的洗米水里含有豐富的鉀元素和蛋白質(zhì)，但是是呈弱酸性，所以要取第二次的洗米水，這時候是呈弱堿性的。

2、將洗米水用盆裝好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉著，取上邊較清的洗米水，然后，兌上約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高，這樣對皮膚溫和不刺激。

tips：用溫水可以促進臉部血液循環(huán)，洗臉效果也會加倍。

注意事項：洗米水可以隔夜，但不能放在冰箱兩天以上，會變質(zhì)。

3、先取適量洗米水，涂在臉上，輕輕拍打，然后開始由下巴往臉頰打圈按摩，大概五分鐘之后，用清水洗凈，早晚各一次。

功效：可以去痘印，可以阻止肌膚中黑色素的形成，長期使用，具有很好的美白功效。

4、可以使用碎米渣混合淘米水，一起輕輕地按摩臉部，重點加強三角區(qū)域和唇部的按摩，注意按摩的力度，可以清理角質(zhì)，讓皮膚細嫩。

不過在用洗米水洗臉之前的時候可以先用洗面奶將自己的臉部清潔一遍，這樣的話就可以讓自己的臉部變得更加的柔和，不會讓自己的臉部上面有很多的灰塵的，而且第一遍淘米后的水一定要倒掉的，只有第二遍淘米后的水才能夠用來洗臉的，可以在淘米水里面加入一些溫水。