洗臉可以消除浮腫不
洗臉可以消除浮腫不
洗臉瘦臉
洗臉不光可以清潔臉部皮膚,掌握正確的方法,還能幫助瘦臉哦!在洗臉的時(shí)候,MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開(kāi),然后用冷水將毛孔收縮,接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個(gè)方法洗臉,能使你的臉部變得更加緊致,還能有效的促進(jìn)脂肪加速燃燒,達(dá)到瘦臉效果。
仰身翹首
臉部平時(shí)很難以運(yùn)動(dòng)到,多做一些簡(jiǎn)單的面部運(yùn)動(dòng),可以有效趕走肉肉,幫助瘦臉。立正站好,挺直腰身,雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身,同時(shí)將頭部順勢(shì)向后仰,保持該姿勢(shì)片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢(shì),反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至身體感到酸累。這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使身體得到鍛煉,還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴,輕松減肥瘦身。
側(cè)向提捏
這個(gè)簡(jiǎn)單的瘦臉動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行,簡(jiǎn)單又有效。將雙手放在臉部,利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏,反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使MM們的臉部變得更加纖瘦,它能促使脂肪加速燃燒,讓臉部淋巴加速循環(huán),常練習(xí)你就能輕松成為瘦臉美人。
洗臉先熱后冷
看到浮腫的臉,千萬(wàn)不要立刻使用冰冷的水潔面,會(huì)刺激面部肌膚,讓浮腫狀態(tài)更嚴(yán)重。晨起后一定要使用溫水洗臉,幫助肌膚增強(qiáng)血液循環(huán),幫助打開(kāi)毛孔,清潔皮膚深層的油脂,然后再用冷水敷臉。可以選擇用毛巾泡冷水或者紙膜皆可,冷熱循環(huán)可以收縮毛孔,達(dá)到消腫效果。
適當(dāng)?shù)哪槻堪茨?/p>
之后用爽膚水拍打面部幫助吸收,并在面部涂抹質(zhì)地輕柔的面霜按摩肌膚,刺激穴位和淋巴,重新啟動(dòng)滯后的皮下微循環(huán),讓面部線條恢復(fù)緊致。并使用含有人參、咖啡因、維生素C等醒膚成分的護(hù)膚品按摩皮膚,幫助消腫。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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